ダイエット成功指標としてのケトン体

質問
食事療法士の尿にどのような変化が見られるでしょうか？


回答
こんにちはクリス、

食事療法によっては、尿に多くの変化が見られる場合がありますが、体重を減らすために食事療法をしている場合、食事療法の成功の最も重要な兆候は、特別なインジケーター紙片の色を変えるケトンの出現です（例： ketostix）そしてあなたの体が余分な脂肪を燃やしていることを示しています。脱水症は、減量食（特に低炭水化物ダイエット）の開始時に通常行われるもので、濃い黄色を引き起こす可能性があります。どんな食事療法でも、尿を無色にするのに十分な水分を飲む必要があります。

一般的に言って、尿の化学的性質が大きく変化すると、食事に問題がある可能性があります-またはあなたの健康、たとえば尿中の砂糖-またはあなたは無害な物質を過剰に消費するのであなたの体はそれを代謝することができません多くのビタミンや他の物質に起こります。たとえば、赤いビートを食べた後、尿がピンク色になったり、ビタミンB2（リボフラビン）サプリメントを摂取したりすると、アスパラガスを食べた後に緑がかった色になる一方で、黄色に変わることがあります。

スモーキーブラウンの尿は、最近のブラックベリーの摂取によって引き起こされる可能性がありますが、医師の診察が必要な尿中の血液の兆候である可能性があります。

それが役に立てば幸い、

=タニヤ・ジルバーター博士
Dietandbody.com