ダイエット時の飢餓モード

質問
週に3日間、非常に低いカロリー摂取量（800）を摂取し、残りの4日間は通常の食事をとることで、体重を減らすことができますか。また、安全ですか。飢餓モードに入りますか？

回答
親愛なるステファニー、

常に空腹を感じている場合、飢餓モードはダイエット中に非常に迅速に発生する可能性があります。空腹は通常、モードをオンにするための信号です。そのため、健康システムとしての非常に低カロリーの食事には、シャタロバ博士の食事のように、ボディマインド法や極度の物理的作業（体が飢餓状態になるのを防ぐ）など、自然な食物摂取量の削減につながる技術があります。

どのローテーションスケジュールでも試すことができますが、muのアドバイスは、カロリーではなく炭水化物を制限することから始めることです。低炭水化物ダイエットを1週間ほど行うと、カロリー摂取量は空腹なしで自然に減少します。あなたはhttp://bantadiet.comで無料の成功したバンタダイエットを見ることができます

それが役に立てば幸い、

タニヤ・ジルバーター博士