質問 ...私は41歳の男性です。私は今AVに丸3ヶ月います
ダイエット。浮き沈みがたくさんありますが、さまざまな経験があります
ダイエットこれは本当に「キックイン」するのに少し時間がかかると感じます。
質問はたくさんありますが、
時間が経つにつれて答えますが、あなたがいくつかの出力を与えることができれば
いくつかのこと、私はそれを感謝します。私の胃のうがいは
たまらなかった生乳だと思ったのでやめました
一週間飲んでください。変更はありません。昨夜私は（瓶の中で）暖めました
生乳の大きなグラス、蜂蜜を少し疲れさせ、夜はゴロゴロと鳴らず、
なんとなくよく眠れました。これが正常なのか、それとも合格するのかわかりません。
もう一つは、最初の月に私は牛肉以下を食べていたということです
チキン（ブレスト）、問題ありません。今、私が食べるとそれがわかります
牛肉または豚肉または鶏肉または鮭、私はすぐに悪い反応をします
私の顔と気分と私は疲れます。すべての自然は肉であり、
ホルモンまたは
抗生物質を処理しました。今は白身の魚だけを食べています。
タラ、ヒラメなど）、アサリ、カキ、鶏肉は問題ありません
肝臓と
ハート（そして彼らは私には赤く見えます！）何か考えはありますか？についてありがとうございました
あなたの時間と忍耐を取ります...心からkv
回答 （これはかなり珍しいことです。私は人々が突然白身または赤身の肉でうまくいかないという話を聞いたことがありませんが、私は最善を尽くします:-)
それらの食品に対するあなたの否定的な反応の1つの考えられる理由があります。アレルギーがあると、自分に悪い食べ物が欲しくなり、他の食べ物の味が失われることがよくあります。私自身の場合、私は無意識のうちにすべての生乳と低温殺菌乳製品に対して重度のアレルギーを持っていたため、生乳と生チーズを大量に消費し、腸のトラブル、疲労、黄色の下痢が続くなど、100の症状が発生しました-私もすぐに生の牛肉の筋肉肉、豚肉の筋肉肉、鶏肉など、当時私が食べていた赤い筋肉肉の味が失われました。最初は生の鮭や牡蠣、ホタテなどの貝類しか食べられませんでした。生の乳製品をやめると、次第に赤身の肉の味が好きになりました。しかし、内臓（すなわち、舌、骨髄[=オッソブーコ]、肝臓、腎臓、脳、心臓）は、特に高齢者の場合、胃ではるかに簡単で、筋肉肉よりもはるかに美味しくて柔らかいことがわかりました一日かそこら。プライマルダイエットのようなRPDダイエットの初心者の多くは、消化器系が完全に破壊されており、たとえ生であっても、よりタフな筋肉肉に対処するのが難しいと感じているため、これはダイエットの開始時に覚えておくべきことです。この点で、脂肪が豊富な動物の肉や内臓を選択することは良い考えかもしれません。
とにかく、どの正確な食品が問題を引き起こしているのかを確認するために、除去食を行うことをお勧めします。問題は単にあなたが言及した4つの食品が原因である可能性がありますが、それらに対する最初のOKの反応を考えると、それは非常にありそうもないように思われます。乳製品と卵と炭水化物（すなわち、果物/野菜ジュース/野菜/蜂蜜）は、食物不耐性に関して一部の人々に問題を引き起こすと定期的に報告されている主なものです。
それ以外は、単に食べ過ぎかもしれません。一度に筋肉の肉を食べすぎたとき、あなたが説明するような胃のトラブルが時々ありました。しばらくして気づいたのですが
生の食品はキロあたりの栄養素のレベルが高いので、調理済みの食品ほど食べる必要はありません。
3番目の可能性は低いですが、あなたの味覚が単に変化している可能性があります。体の自然な本能/食欲が引き継ぐにつれて、この食事療法で味覚が急速に変化することは非常に一般的です。たとえば、この食事療法の開始時に、私が味わった生の動物性食品の約90％が汚れているように見えましたが、99％を生で数か月経った後、以前に食べた食品の多くが見つかりました嫌いで、ずっと良く味わい始めました。私がこれを回避する唯一の方法は、最初は数百種類の生の動物向け食品を少量購入することでした。そのため、最初の10％の成功率でも、十分に高い品種になりました。生きるための生の動物性食品の。
お役に立てれば
ジェフ
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
