ひどく助けが必要

質問
こんにちは、私の質問に答えてくれてありがとう。私は24歳で、おそらく今では250ポンド近くになっています。私は体重を減らすために市場に出回っているすべてを試しました。ピル、ウォーキング、ダイエット、ジュースダイエット、あなたは私の人生のどこかでそれを名付けます（私は私の人生全体で大きいので）私は何かをしようとしてきました。私はそれを吹き飛ばすので、私はいつも失敗することになります。私はいつも自分自身に、ある夜悪い食事をしても害はないと自分に言い聞かせます。明日、そして通常は決して起こらない明日から始めます。今、私は食欲を抑えるためにトリムスパダイエットピルを服用しており、朝食と昼食に特別なkシリアルを食べ、その間に100カロリーのスナックパックまたはユーガートを入れて軽食をとり、夕食にスマートなウェイトウォッチャーのマイクロ波ディナーを食べています。 1日1回のダイエットコークスに自分自身。甘いものを欲しがるときは、砂糖を含まないゼリープディングを時々食べます。食事の摂取量は、焼き菓子であり、揚げ物は一切含まれていません。私は楕円形のマシンを購入し、それを週6日30分、週末には1日2回、体力を鍛えることができればそれを行っています。私は体重を減らしていません。これは私の人生で最初で唯一の時間であり、私は実際に約2か月間体重を減らすことに固執しており、変化はありません。私は何が間違っているのですか？ポインタはありますか？私がとても落胆しているのを手伝ってください。

回答
サマンサ、

1つの答えよりも深刻な助けが必要です。あなたはあなたの渇望を助け（砂糖を含まないゼリープディングは間違っていて、ピルはさらに悪いです！）、少なくとも一時的に体重を減らしてより多くのエネルギーを得るために何を食べるべきかを教える非常に良いプログラムを得ることができます。

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幸運を！

タニヤ・ジルバーター博士