ソノマダイエットとは何ですか？

質問
一般的に、非常においしい食べ物を食べて体重を減らすことは可能ですか？私はSolzhenitzin（つづり？）の本で、KGBが非常に小さな居眠りでグルメ料理を食べてグラグの人々を苦しめたと読んだことがあります。すっごく...

回答
（私はこれに答えたと思いますが、ここでまた行きます...）

親愛なるアナトール、

良い質問ありがとうございます。アレクサンドル・ソルジェニツィンの「サークル・ワン」（V kruge pervom）のこの作品を覚えています。 「味とウエスト。なぜうまくいかないのか」という記事も書きました。

あなたはそれを読むことができます：

http://www.bestofweightloss.com/subpage14.html

しかし、今では、食べ物の豊かな味わいを生み出すことと、食欲や渇望を増減させることの両方において、炭水化物と脂肪のまったく異なる役割を研究したので、私は違った考えを持っています。十分に脂肪の多い食品は非常に満足のいくものであり、炭水化物が豊富な食品よりも、空腹感、カロリーのカロリーを減らします。

さらに、十分に脂肪の多い食品は、高炭水化物ダイエットと比較して、安静時により多くのカロリーを燃焼させることができます。

もう一つは、定評のある食べ方です。地中海式ダイエットの成功を覚えていますか？フレンチパラドックス？ソノマダイエットはうまくいけばこのカテゴリーに入るでしょう。

上記の詳細を確認することをお勧めするいくつかのリンクを次に示します。

http://www.bestofweightloss.com/Sonoma_Diet.html
http://bantadiet.com

それが役に立てば幸い、

タニヤ・ジルバーター博士