私が十分に得ることを確認するために何をしますか？

質問
やあ！

私は非常に忙しいスケジュールを持っていて、私はあまり食べる人がいないので、私はほとんど食べないことになります（私の体重はかなり健康ですが、私の身長は低く、低体重ではありません）。それで、私はほとんど食べず、菜食主義者なので...脳力のために十分に摂取すべき食品をお勧めできますか？私は修士課程で勉強していて、教師としても働いているので、私が行う仕事のほとんどは、私の知性を使用することを意味します（読み書きと話すことに焦点を当てています）。

私がたくさん集中できるように、そして私の脳が私をあきらめないように、私が十分に食べることを確認するために必要なものを教えてください！

ありがとう！

灘

回答
こんにちは灘、

私は主にさまざまな（部分的または100％生の）古石食の専門家であり、すべて動物性食品が非常に多いため、なぜあなたが私に質問を電子メールで送信したのかについて少し戸惑っています（例：-生の器官-肉/生の卵/生の蜂蜜など）（実際、これらの食事は菜食主義の正反対です！）。 www.allexperts.comで菜食主義の専門家を見つけることができず、プロファイル/説明を確認せずに、この同じ質問をできるだけ多くのダイエット専門家に電子メールで送信しただけだと思います。

www.allexperts.comの別のセクションには、栄養に関するビーガンの専門家が1人います。 Karen McLaughlinへのリンクをたどってください：-http：//www.allexperts.com/getExpert.asp？Category =749

（私はあなたがすでにこの特別食のセクションでエブリンアレクサンダーのこの質問をしたと思います）バイオダイナミック農法を専門とする人）

明らかに、私はあなたの質問にうまく答えることができません。それは非倫理的であるからです-ほとんどのRPDerのように、私は元菜食主義者/元生菜食主義者/元果物食主義者です）。しかし、宗教上の理由など（Hindusなど）で生肉や調理済みの肉に触れることはできないが、RPDダイエットの他の側面に興味を持っている、生の古石ダイエットに興味を持っている人はごくわずかです。生の乳製品、生の蜂蜜、生の卵、ジュースの野菜など。このカテゴリに該当する場合は、そのような説明を付けてフォローアップの質問を投稿してください。私が提案できることを確認します。

お役に立てれば！
ジェフパーセル