私は最初のことを知りません...

質問
私はダイエットについて最初に知りません、私が筋肉を獲得して少し脂肪を持ちたいなら、私は最高のダイエットは何であるかと思っていましたか？

回答
筋肉を鍛えるために最も重要なことは、正しい運動ルーチンに加えて、もちろん正しい食べ方です。

私が完全に信頼している人によって書かれたマニュアルを考慮してください：「世界最高のボディービルダーとフィットネスモデルのダイエットと減量の秘密」

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お役に立てれば、

タニヤ・ジルバーター