ミルク

質問
こんにちはターニャ、
なぜ多くのダイエットがミルクを飲まないようにアドバイスするのですか？それは健康的な飲み物ではありませんか？ -そして一般的に乳製品を避けるために？
ありがとう！

回答
これは重複した質問の1つです。繰り返すように言われましたか？

主な理由は次のとおりです。

- 乳糖不耐症
-炭水化物のカウントに関心のある人のための比較的高い炭水化物含有量
-全脂肪乳の比較的高い脂肪含有量
-全脂肪乳と比較して低脂肪乳の炭水化物含有量が高い


乳製品に関しては、別の話です。たとえば、全乳で作られたヨーグルトは1/2カップに4炭水化物グラムしかありませんが、最初の製品である牛乳は11炭水化物グラムです。

チーズは栄養価が大きく異なります。あなたはhttp://dietandbody.com/cheeses.htmlを見たいかもしれません

それが何であるかを学ぶために「脂肪燃焼指数」をクリックしてください。

それが役に立てば幸い ：）