低カロリー/炭水化物

質問
ターニャ
私は男性、45,220ポンドです。カロリーを数え、1日あたり約1500を維持し、毎日散歩しているにもかかわらず、体重を減らすことができないため、代謝が遅い必要があります。
最近、炭水化物を切り取って、体重が減っています！問題は、私は肉を食べる人ではなく、パンやジャガイモをたくさん食べて育ったことです。これを維持することはできません。問題と思われる炭水化物を減らすにはどうすればよいですか。ありがとう。

回答
あなたやあなたの家族の誰かが料理をしますか？もしそうなら、私はあなた自身のパン、クッキーなどを焼くようにアドバイスすることができます。私に知らせてください、そして私はあなたに私のお気に入りを送ります。

そうでない場合は、食料品店や健康食品店のダイエット製品の棚を見てください-それらは低炭水化物のものをたくさん持っています。

唯一のアイデアを得るには、次のページをご覧ください。

http://dietandbody.com/low_carb_products.htm