健康的なダイエット

質問
こんにちは
炭水化物や脂肪のようなほとんどの種類の食べ物を食べることができる健康的な食事を私に与えることができるかどうか尋ねたかっただけです。

回答
親愛なるダイアナ、

あなたを失望させて申し訳ありませんが-そのようなことはありません！炭水化物や脂肪を食べる場合は、カロリーを管理する必要があります。炭水化物を制限しないため、炭水化物を食べるとカロリーを管理するのが難しくなるため、非常に難しい作業になります。これらすべてに加えて、体重を減らしたい場合は、カロリーを制御するだけでなく、厳しく制限する必要があるため、深刻な栄養不足が発生します。