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菜食
質問 こんにちは。私は約4年間菜食をしています。卵はあまり好きではありませんが、チーズは食べます。私も豆腐が好きではありません...問題は、私が菜食主義の食事療法で生活し始めてから、私は約20ポンドを得たということです。私は54で、体重は140ポンドです。私は本当に私が得た20
2016/3/16 14:34:30
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記憶力と学習を改善するためのサプリメント
質問 学習/記憶能力を向上させることができる栄養素または食品またはサプリメントに関する証拠に基づく情報はありますか？ ありがとう、 ビリー 回答 こんにちはビリー、 良い質問をしてくれてありがとう！ 脳機能への影響で知られているすべての栄養素のうち、2
2016/3/16 14:34:30
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糖質栄養
質問 ジルバーター博士： 「炭水化物欠乏糖タンパク質症候群」を引き起こす可能性のある、いわゆる不足糖であるマンノースなどの糖質栄養素で食事を補うことをお勧めしますか？ ありがとう。 ディアナ 回答 親愛なるディアナ、 CDGS、「炭水化物欠乏糖タンパク質
2016/3/16 14:34:29
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グルテンフリーのものについて
質問 ガリクパウダーです、wholeoreganoスパイスグルテンフリー私に本当に感謝を知らせて、気をつけて元気になってください 回答 親愛なるジミー、 私の知る限り、ガーリックパウダーに添加物が含まれていない限り、グルテンフリーである必要があります。ハーブは間違
2016/3/16 14:34:28
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大豆たんぱく質
質問 こんにちは、 私は最近、大豆たんぱく質シェイクを飲み始めることにしました。私は菜食主義者であり、タンパク質が必要です。ですから、大豆たんぱく質を含んだ大豆肉を食べていますが、いつもではありません。また、少しだけ筋肉を作りたいので、ヨガをして大豆たんぱく質を飲んでいます
2016/3/16 14:34:28
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脂肪
質問 親愛なるターニャ、 私はオリーブオイルを含む地中海式食事療法の重要性についてのいくつかの記事を読みました。 これらは私の質問です：私は私の食事療法にオリーブオイルを加えるべきですか？私が消費する唯一の油は、加工食品の一部である油です（トランス脂肪と硬化物を除く）。
2016/3/16 14:34:25
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主要な食事療法-どのように始めればよいですか？
質問 私は最近、健康的な食事に関して手に入れることができるすべてを読んでいます。それはすべて「シュガーブルース」から始まり、私たちの食事からすべての単純な炭水化物をカットしました。 20ポンドを失った後。 （太りすぎではないにもかかわらず）、私たちは何かが正しくないことに気づき
2016/3/16 14:34:25
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ダイエット時のタンパク質摂取量
質問 こんにちは、 低脂肪で低炭水化物の食事をしているときにタンパク質の摂取量を減らすことはどれほど重要ですか？ 炭水化物や脂肪を減らすことは、体重を減らそうとするときにプラスの効果があることを私は知っています。また、赤身の肉も最小限に抑える必要があることも知っています。し
2016/3/16 14:34:24
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何を十分に得るのですか？
質問 やあ！ 私は非常に忙しいスケジュールを持っていて、私はあまり食べる人がいないので、私はほとんど食べないことになります（私の体重はかなり健康ですが、私の身長は低く、低体重ではありません）。それで、私はほとんど食べず、菜食主義者なので...脳力のために十分に摂取すべき食品
2016/3/16 14:34:24
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私が十分に得ることを確認するために何をしますか？
質問 やあ！ 私は非常に忙しいスケジュールを持っていて、私はあまり食べる人がいないので、私はほとんど食べないことになります（私の体重はかなり健康ですが、私の身長は低く、低体重ではありません）。それで、私はほとんど食べず、菜食主義者なので...脳力のために十分に摂取すべき食品
2016/3/16 14:34:24
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十分な量を確保するために何を確認しますか？
質問 親愛なるターニャ、私たちの集中的かつ迅速な返信に感謝します。あなたが言及したこれらのさまざまな栄養素を私が手に入れるために、私は正確に何を食べることができるのか疑問に思っています（私がかなり少し食べているにもかかわらず、私が十分に食べることを確認してください）。トンありが
2016/3/16 14:34:24
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7日間の食事はありますか...
質問 7日間の食事はありますか？ 回答 はい、そうです。私たちのバンタダイエットは、あなたの進歩に応じて、それぞれ7日間のブロックで構成されています。最初の7日間で、最も一般的な結果は次のとおりです。 1. 0.5〜11ポンドの損失（はい、11ポンドが私たちの記録
2016/3/16 14:34:23
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チーズ
質問 動物レンネットは今でもアメリカのチーズ作りに使われていますか？ 回答 親愛なるカレン、 現代のチーズ作りの正確なインとアウトは、私がかなり前から調べようとしてきたものです。これは非常に複雑で物議を醸すトピックです。私はヨーロッパに住んでおり、健康食品業界（生
2016/3/16 14:34:23
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ハーバライフについてどう思いますか...
質問 ハーバライフについてどう思いますか、そしてその理由。 回答 ハーバライフは多くの人を苛立たせていることを私は知っています。私の健康コンサルティングの実践では、ハーバライフの減量製品についていくつかの調査を行いました。驚いたのは、一部の製品が販売業者の主張よりもは
2016/3/16 14:34:23
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ランニングと体重増加....もう一度
質問 こんにちは、 私はこれに対するあなたの答えをすでに読みましたが、より具体的には、私はインチを失っていますが、スケールは動揺しません。 同様に、週に2〜3回実行すると、2ポンドを失うことになります。週に1週間ですが、今では週に5回実行されており、ポンドを失うことはあ
2016/3/16 14:34:22
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食欲抑制剤
質問 米国での安全で効果的な食欲抑制剤または市販のダイエット薬を推奨またはアドバイスできますか？ 回答 親愛なるキャスリーン、 私はOTC食欲抑制剤を研究しましたが、安全で効果的なものを見つけることができませんでした。処方された「ダイエットピル」はさらに悪化してお
2016/3/16 14:34:22
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低炭水化物とコレステロール
質問 低炭水化物ダイエットに反対する長年の低心臓医師の後、この問題について何が知られていますか？それらはコレステロールにとって危険ですか？ 回答 親愛なるブラウニー、 私はコレステロールの問題が低炭水化物ダイエットとその医師にとって混乱し、心配になる可能性があるこ
2016/3/16 14:34:21
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有機ダイエットへの切り替え
質問 こんにちはイブリン！私の名前はシャロンです。22歳です。多くの調査の結果、オーガニックダイエットに切り替えることにしました。それははるかに高価ですが、彼らがここアメリカで持っているがらくたの多くよりもすべてのペニーの価値があります。 私に説明されたように、有機食から完
2016/3/16 14:34:21
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プライマルダイエットの食事のタイミング
質問 繰り返しになりますが、私の最後の投稿でのインテリジェントな回答に感謝します... 旧石器時代の食事療法の後、AVが推奨するように、1日に数回の食事をとることは非常に難しいことがわかりました。 発生する注目すべき問題の1つは、彼が提案するよりも少ない量を食べてしまう
2016/3/16 14:34:20
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食事の頻度
質問 1つの小さな逸話： プライマリーダイエット後に大量の筋肉を獲得できる理由は、食事の頻度にあると思います。 AVの推奨される食事（8-10ですか？）に従うことで、筋肉組織が利用可能なエネルギーに変換される可能性がなくなります。 頻繁に食事をとると、水分貯留も減少しま
2016/3/16 14:34:20
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