食べ過ぎ

質問
こんにちは、私は21人の女性です。

2009年に私はひどい経済的問題を抱えていました。私はめったに家に食べ物を持っていませんでした。

一年の苦労の末、ようやく仕事を見つけた今、食べ物を食べると食べ過ぎてしまう傾向があります。

私が今食べ過ぎている理由は、以前に食べる食べ物があまりなかったことが原因でしょうか？

ストレスは食べ過ぎを引き起こす可能性がありますか？

うつ病はどうですか？

回答

cari corbet owen books こんにちはケイラ
私たちが（生物学的にも心理的にも）剥奪の感覚に反応することは間違いありません。 「サバイバー」の参加者を見てください。挑戦の報酬として提供される食べ物があるとき、彼らは食べ過ぎになりがちです。違いはありません。

さらに、ストレスとうつ病の両方が私たちが食べ過ぎている理由であることが知られています。これについての詳細はhttp://www.ditch-diets-live-light.com/emotional-eaters.htmlで読むことができます。また、自分自身に「報いる」ための潜在意識的な方法としても食事をしていることに気付くかもしれません。これらの厳しい経済状況の中で仕事をしています。私の2冊目の本「TheJoy-FilledBody」（http://www.ditch-diets-live-light.com/joy-filled-body.html）では、感情的な食事の多くの理由について話し、克服するための実際的な方法について話し合っています彼ら。

敬具
カリ