体重の問題

質問
こんにちは。私は体重400ポンドの26歳の女性です。私は自分自身が嫌いです。私は太っていて醜いことを知っています、そして他の人々は私にうんざりして反発していることを知っています。私はいつも体重の問題に苦しんでいます。私は感情的な食べる人です。悲しくて寂しいときは食べ物に目を向けると、一時的に気分が良くなります。ケーキ、クッキー、アイスクリーム、ピザ、その他の肥育食品を食べます。私はめったに家を出ません、そして私の友人全員はインターネット上にいます。刑務所のペンパルのウェブサイトで出会った男性との関係から抜け出しました。彼は最初はとても魅力的で甘く、私がどれほど美しくて頭が良いかを教えてくれました。彼は私を特別な気分にさせました。しかし、それから彼は「神を見つけ」、ポーズをとり、支配し始めました。彼は、私がもっと「従順」で「従順」になることを学ばなければならないと言いました。それが「神」が私に期待していたことだからです。彼は私と私の意見を軽蔑するでしょう。どういうわけか、私は関係を終わらせるための内なる強さを見つけましたが、今は考え直しています。彼は殺人と殺人未遂で終身刑に処せられていますが、私に注意を向けたのは彼だけです。私は太っていて醜いので、私に時刻さえ教えてくれる人を決して見つけることができないのではないかと心配しています。

楽しみにしていることはほとんどありません。私は休暇のために長い間貯金をしてきました、そして時間はついにほぼここにあります。私には親友が一人しかいませんが、彼女はとても遠くに住んでいます。しかし、年に一度、私たちは少しの遠征を計画し、どこか別の場所に行きます。それは私が今までに何か楽しいことをする唯一の時です。でも問題は、私はとても重いので疲れやすく、あまりできないからです。たとえば、私はシーワールドに行くのが大好きですが、私はおそらくお金を使うことを気にするべきではないことを知っています。なぜなら、私は20分ほど歩いて、それから先に進むことができないからです。息が切れて、背中や足が痛くなり始めます。恥ずかしいです。人生を逃しているような気がします。何度も減量を試みてきましたが、人生で何かがおかしくなった瞬間、顔を詰めることに戻りました。時々私は死んでいたらいいのにと思います。高血圧や糖尿病など、太りすぎの結果として多くの健康上の問題があります。

私が経験していることを理解しているかもしれない誰かと話す必要があったと思います。私はほとんどの人が太った人を嫌い、私たちが怠け者だと思っていることを知っています。でも私は怠け者ではありません。やりたいのですが、いつも疲れています。私はほとんどの日寝ています。聞いてくれてありがとう。何かアドバイスをいただければ幸いです。

心から、

4月

回答
親愛なる4月

私たちが、FATの3文字の小さな文字がそのような厳しい判断とそのような汚名を背負っている社会に住んでいることは本当に悲しいことです。これが私が抱えている問題です。私たちの創造主は、だれかを他の人よりも神聖なものにしませんでした。 400ポンドのあなたは私と同じくらい神聖な人、または140ポンドの体重の人です。少なくとも私たちの創造主の目には、他の人より優れている人は誰もいません。いいえ-聖典のどこに、価値があるためにx、y、zの重さを量る、または特定の体型を持たなければならないという仕様がありますか。そして、すべての最大の問題は、私たちの文化が私たちの体について非常に厳しく、判断力があるので、あなたが驚くべき信じられないほどの神聖な存在であることを忘れても助けになるということです。誰もあなたの才能や独自性を持っていません-誰もこの世界であなたの代わりをすることはできません-これまでに！あなたは特別で、腰とおなかのサイズはあなたの心と精神のサイズよりもはるかに重要ではありません。

自分を憎む4月は解決策ではありません...自分を憎み、自分自身を判断力のある名前と呼ぶことが少し助けになれば、あなたは今完璧になるでしょう。答えは愛です。自分を愛し、大切にし始めるために、体重が増えるまで待つ必要はありません。あなたは今、自己愛の価値があります。あなたが大きいので、あなたの創造主はあなたをそれほど愛していません。

私たちは問題として自分の体に焦点を合わせ続けています、実際に最大の問題は私たちが健康的な選択をするのに十分なほど自分自身を愛していないということです。これが私が提案することです。体重を減らそうとするのをやめなさい。はい、あなたは正しく読んでいます....あなたは何年もそれに焦点を合わせてきました、そしてそれはうまくいきませんでした-そうですか？代わりに、自己愛の選択をすることに焦点を合わせます。あなたが内側で気分が良くなる選択。そして、私はここでそれらの一時的な修正について話していません.....私たちが「快適」に食べる場所。あなたも私も、「快適な食事」はほんの数分間は快適であり、その後は肉体的にも精神的にも不快であることを知っています。

ゆっくりとフィットネスを取り戻し始めます。外に出て思い切ったことをしないでください.... 1日1分のウォーキングから始めてください-1週間それをしてください。それから来週は1日2分間歩き、ゆっくりと蓄積します。一度にすべての食事を変えようとしないでください....そして私のウェブサイトでいくつか読んでください：http：//www.ditch-diets-live-light.comここであなたは健康的な体重に関するたくさんの情報を見つけるでしょう負けて、私の無料のオンラインフォーラムに参加して、あなたが素晴らしい存在であることをサポートし、導き、大切にする他の人とチャットすることができます。

温かい愛を込めて
カリ