肥満？

質問
こんにちはimBrittnee私の身長は約5'6で、体重は約170で、im 16 iveは、体重が増えたときにジムに参加したときに何年にもわたって多くの問題を抱えていましたが、私の年齢の10代が自信を持って体重を減らすにはどうすればよいですか？

回答
こんにちはブリットニー、あなたの十代はあなたの体が大きく変化している年であり、それはほとんどの若い女の子が彼らの体について非常に不安を感じる時であることを覚えておいてください。ダイエットをするのも非常に悪い時期です。これについてもっと知りたい場合は、http：//www.ditch-diets-live-light.comにアクセスして、ダイエットの神話であるNavbarを見てください。ですから、辛抱強く、健康的なライフスタイルを維持する時が来ました。したがって、ジムに行くのは良いことですが、筋肉の混乱を防ぐために、今すぐ運動ルーチンを変更することを忘れないでください（http://www.ditch-diets-live-light.com/perfect-workout.htmlを参照）。
カロリーが非常に高いので、あなたがどれだけのソーダを飲むかを見るためにそれを試す他のいくつかのこと。

また、「あたかも」の原則を使用して、自信を高めます。言い換えれば、不安を感じているときはいつでも、「今、本当に自信を持っていると感じたら、どうやって自分の体を保持するのだろうか」と自問してみてください。人々は私の目にどのように見えるでしょうか？どのように歩きますか？どのように話しますか？どんな思いをして、それを映すように体の姿勢などを変えれば、これがいかにパワフルかということに絶対に驚かれることでしょう。

幸運を
カリ