体重を減らさない

質問
こんにちは、
私は肥満で、おなかが大きくてとても太っています。過去5年間、私はいつも毎日20キロ歩いています。驚いたことに、私のサイズ、特に膨らんだおなかには何も変わらないようです。はい、私はたくさんの食べ物を食べますが、ほとんどがジャンクタイプですが、そのような厳しい運動の後、1日で体重が減ると思いました。

また、おなかを減らすことができる運動の種類を知っていますか。
助けてください。

回答
ねえ、ローレンス。ご質問ありがとうございます。答える前に、あなたの年齢、身長、体重を正確に教えてください。
また、私が正しく理解していることを確認するために-あなたは毎日20キロ歩く???私はあなたを正しく理解していますか？もしそうなら、それはどのくらいかかりますか？
また、なぜあなたは主にジャンクフードを食べるのですか？何があなたがよりよく食べることを妨げるのですか？

アルカディ・イトキン
powerweightloss.blogspot.com