もっと早く？

質問
こんにちはマット
私は48,5'8 "225ポンドです。
カロリーコントロールとランニングのプログラムで少し体重が減り始めました。
体重を減らすことで、私はより運動的になりますか、それともサッカーやテニスのパフォーマンスが向上しますか？
スケジュールに運動する時間があまりありません。
または、スポーツ特有のウェイトトレーニングと練習に集中する必要がありますか？ありがとう


回答
こんにちはバリー、

答えはイエスとノーです。

はい、体重が減ると動きやすくなるからです。

しかし、ほとんどの場合、答えはノーです。

バリー、
コービー・ブライアントをシーズンに向けて準備したいのなら、彼をスキングさせますか？彼にクロスカントリーを走らせるのはどうですか？または水泳はどうですか？

答えはNOです。私は彼をバスケットボールの形にする必要がありますが、言及された他の媒体は1つのフィットを得るのに最適な資産ですが、神戸のバスケットボールをフィットさせるための最良の選択ではありません。

同じことがあなたにも当てはまります。あなたがしていることはあなたがより良い形になるのを助け、それはあなたがあなたのスポーツで少し良く遊ぶことを可能にするでしょう。しかし、あなたが本当にあなたのスポーツを進歩させたいのなら、あなたはあなたのスポーツのために訓練しなければなりません。

www.FreeWorkoutPass.comを見たことがありますか？

そこにはサッカーやテニスのためにデザインされた短いトレーニングがたくさんあります。

それをチェックして、私がもっと助けになることができるかどうか私に知らせてください。

神のご加護を
マットシューブルック
www.ChristianHealthandFitness.com