太りすぎの医学的定義の違い および肥満 ボディマス指数（BMI）のみにかかっていますが、専門家は他の種類の肥満もあると考え始めています。本当なら、これは、一部の人々のために、他の人にとってではなく、一部の人々のために機能する理由を説明するのに役立ちます。
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過体重は、25.0〜29.9 kg/mのBMIとして定義されます。肥満に分類するには、患者は30.0以上のBMIを持っている必要があります。 （通常のBMIは18.5〜24.9の間です。）
40.0以上のBMIは、しばしば病的肥満と呼ばれます。 国家ガイドラインは、これを肥満手術の資格がある患者を特定するためのカットポイントとして推奨しています。
これらの違いは、医療目的では重要ですが、BMI以外のものを考慮しないでください。しかし、多くの専門家は現在、BMIを超えて肥満を定義する洞察とそれをどのように扱うかを探しています。
過体重と肥満肥満の専門家は、肥満の種類がいくつあるかというカウントが異なるようですが、彼らが同意することの1つは、肥満の種類だけではないということです。
2016年、マサチューセッツ総合病院の肥満、代謝および栄養研究所の研究者兼ディレクターであるLee Kaplan、MD、PhDは ニューヨークタイムズ 彼がこれまでに59種類の肥満を数えていること。
肥満へのリンクを持つ25を超える遺伝子が発見されたことを考えると、競合する肥満にはさまざまな種類の肥満があることはおそらく驚くことではありません。有名な、 fto 遺伝子は肥満と明確な関連性を持っていると特定されていますが、他の遺伝子も役割を果たしているようです。特定された過食症への遺伝的リンクさえありました。
Journal of Public Health に掲載された1つの研究 2015年、少なくとも6種類の肥満があると報告しました。この研究では、調査員は2010年から2012年の間にヨークシャーの健康調査から収集されたデータを調べました。
研究参加者は、一般開業医から調査アンケートに送信されていました。全体として、27,806人のデータが収集されました。そのうち4,144は、30以上のBMIで肥満の医学的定義を満たしました。
この調査では、年齢、性別、社会経済的地位、民族性、健康状態に関する質問をしました。健康関連の生活の質も評価されました。参加者は、喫煙状況、身体活動、アルコール消費などのトピックについても質問しました。
研究者は、この情報を使用して、BMIのみを超えて共通の特性を共有する肥満の個人のグループを定義しました。そうすることで、彼らは次の6つのサブグループを特定するのに十分な証拠があると結論付けました。
それで、これらの研究捜査官は最終的に何を結論づけたのでしょうか？肥満を持つ人々の多くの異なるグループがあり、「肥満の個人の中で」これらの違いを「説明することが重要である」こと。彼らは続けて、これらの違いを認識することは、「ワンサイズフィット」アプローチが機能しない可能性が高いため、肥満を標的にして治療することを目的とした臨床的介入と政策決定に重要な意味を持つことを示唆しました。
たとえば、（アルコールの）大量飲酒の存在が、上記の男性の最初のサブグループにおける肥満の発達の主な理由です。その場合、飲酒は肥満を治療するための努力において標的でなければなりません。
その同じアプローチは、肥満を持つことの非常に異なる理由がある可能性が高い若い健康な女性の2番目のサブグループには当てはまりません。リストの下にある別の種類の介入などが必要です。
ちなみに、6つのサブグループのうち最大のサブグループが2番目のサブグループであり、若くて健康な女性のものであったことは注目に値します。これらは、他のグループの人々よりも少し少ないアルコールを飲んでいて、かなり良い生活の質のスコアを持っていた女性でした。
他に何もないとしても、肥満にはさまざまな種類があることを知ることは、減量へのさまざまなアプローチの開発につながるはずです。
肥満がある場合は、すでにこれが自分の場合であることがわかっている可能性があります。体重を減らす方法をいくつか試してみたかもしれません。あなたがほとんどの人と同じなら、これらの方法の1つ以上が友人や医師によってあなたに推奨されました。しかし、あなたはそれがあなたのベストショットを与えたとしても、それがあなたのためにうまくいかなかったことがわかったかもしれません。
まあ、あなたは を恥ずかしく感じる代わりに 体重を減らして、今、あなたはそこにあるかもしれないさまざまな種類の肥満で、他の誰かのために働いたものがあなたのために働かないかもしれないことを知って慰めをとることができます、そしてそれがうまくいかないのはあなたのせいではありません。
ポイントは、肥満の種類に関係なく、大多数の人々が実際に体重を減らすことができるので、あなたがあなたに役立つものを見つけるまで試み続けることです。彼らのために働く。
これらの減量アプローチには、さまざまな食事アプローチから薬物療法まで、あらゆるものがあります。
しかし、それらはすべて健康的な食事で始まり、終わりますので、それを除外しないようにしてください。健康的な食事のいくつかの非常に基本的な原則に従うことで、肥満に取り組むための道を歩むだけでなく、体重がどれだけ減少するかに関係なく、心臓病、糖尿病、癌などの他の慢性疾患のリスクも軽減します。 。したがって、健康的な食事は非常に重要です。
同様に、体重がどれだけ失われているかに関係なく、定期的な身体活動を得るには、体全体と心がはるかに良い状態になり、同じ悪いリスクのリスクを減らすという形で、長期的には利益を享受できます。プレイヤー：心臓病、糖尿病、癌、およびその他の慢性疾患。
また、おやすみなさい睡眠をとることの重要性を忘れないでください。定期的に十分な睡眠をとることができるだけでなく、減量に役立ち、さらなる体重増加を防ぐことができるだけでなく、ストレスでよりよく対処することができます。適切な睡眠も重要です、私たちは今、心臓病を予防するためです。
そのため、このすべてが自分の世話をすることに要約されます。それを行うと、残りが来るでしょう。