臓器の周りの脂肪組織

脂肪組織としても知られる脂肪組織は、エネルギーが主にトリグリセリドとして保存される結合組織です。脂肪組織は、体の緩和と断熱に役立ちます。組織は脂肪細胞で構成されており、皮膚（皮下脂肪組織）または臓器の周り（内臓脂肪組織）の下で見つけることができます。

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定義と関数

あなたがあなたの体で運ぶ脂肪には学名があります。脂肪組織と呼ばれます。そして、多くのダイエット者は、運ぶ脂肪組織の量を減らしたいと考えていますが、脂肪組織は健康な体にとって重要です。 たとえば、脂肪組織は次のとおりです

• 断熱材： 脂肪組織はあなたの体の隔離に役立ちます。この熱断熱材は、寒い温度にさらされると体を暖かく保ちます。
• 保護： 脂肪組織は、臓器、骨、その他の組織を損傷から緩和および保護します。
• エネルギー貯蔵： あなたの体は、脂肪組織に未使用のエネルギー（カロリー）を保存します。断食、ダイエット、または食べられないとき、あなたの体は貯蔵されたエネルギーを放出して、そのすべての重要な機能を維持します。
• ホルモン産生： レプチンを含むいくつかの重要なホルモンが産生され、脂肪組織によって放出されます。レプチンは、食事を停止するために信号を送るホルモンです。

タイプ

体にはさまざまな種類の脂肪組織があります。各種類の脂肪組織は異なる方法で働きます。

• 白い脂肪組織： 白い脂肪組織（WAT）は、エネルギー、断熱、保護を体に与え、一般的に腰、太もも、腹、または尻の周りに見られます。
• 茶色の脂肪組織。 あなたの体の少量の脂肪は、茶色の脂肪組織（BAT）です。茶色の脂肪には熱生成特性があります 。それは、茶色の脂肪が脂肪を燃やして熱を発生させると言う科学的な方法です。研究者は、減量のために茶色の脂肪を使用する方法を研究しています。
• ベージュ脂肪組織。 茶色の脂肪を研究する研究者は、時々「ベージュ脂肪」を指します。 ベージュ脂肪細胞は、本質的に白い脂肪組織内に存在する茶色の脂肪細胞です。 ベージュ脂肪は、肥満との戦いにおいても約束を保持する可能性があります。

健康を維持するために、体に十分な脂肪組織を持つことが重要です。しかし、脂肪が多すぎるか、脂肪組織 - 肥満を発生させ、心臓病、高血圧、2型糖尿病など、いくつかの異なる病状の危険にさらされます。

脂肪組織の監視

それでは、健康を維持するのに十分な脂肪組織があることをどのように確認しますか？あなたの体に脂肪を測定するさまざまな方法があります。あなた自身の家のプライバシーでいくつかの方法を実行することができ、いくつかはジムやヘルスクラブで行われ、いくつかは病院や研究室などの臨床環境を必要とします。

より一般的な方法のいくつかには、

が含まれます

• dexa（デュアルエネルギーX線吸収測定） 熟練した臨床医によって医療環境で行われます。
• 静水圧の計量 あなたの体が水中に水没している研究室で実行されます。
• bia（生体電気インピーダンス分析） 体重、体脂肪パーセント、およびその他の数字を提供する多くのホームスケールで提供される機能です。
• スキンキャリパー 体の特定の領域で脂肪組織をつまむために使用されます。数字に基づいて、熟練した開業医はあなたのフレーム上の脂肪組織の量を推定できます。

運んでいる除脂肪質量と脂肪または脂肪組織がどれだけの量を知ったら、健康と健康を改善するために体重を減らすか維持するための措置を講じることができます。