鍼治療（針ベースの代替療法）は、減量を促進するために使用されています。何千年もの間、伝統的な漢方薬で実践されている鍼治療は、体のエネルギーの流れを刺激すると考えられています（「Chi」）。 <図ID ="MNTL-SC-BLOCK_1-0-3" class ="comp mntl-sc-block mntl-sc-block-image figle-landscape high-res">
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キャサリン・ハンロン / unsplash
鍼治療は、特定の時点で薄くて柔軟な針を体内に置くという伝統的な中国の医学的慣行です。 2500年以上にわたって使用されているこの治療法は、近年北米でより人気が高まっており、現在、減量を支援するなど、無数の健康上の懸念に対する安全で効果的な治療法として認められています。
伝統的に、鍼治療は体内のQi/Chi（エネルギー）の流れを調節し、体のバランスを取り戻すのに役立つと考えられてきました。片頭痛、不妊症、疼痛管理、体重減少など、さまざまな条件の管理を支援するために使用されています。
あなたの最初の任命で、あなたの鍼cup師は一般的な健康履歴を取り、あなたの減量の目標を特定します。彼らは、問題の根本を特定するのに役立ちます（例えば、代謝の遅い、甲状腺の問題、過食症）、あなたにとって最も効果的な治療計画を決定します。
鍼に使用される針は薄く、痛みや出血を引き起こすことなく効果的に機能するように設計されています。一般的に、針はセッションあたり15〜30分間放置されます。開業医は、セッション中にテクニックの一部として針を持ち上げたり回転させたりする場合があります。多くの人々は、鍼治療はリラックスしていて、比較的痛みがないと報告しています。
減量のために、鍼cup師は耳に集中する傾向があります。重要な研究は、外側の耳の特定のポイントを刺激することで、渇望や食欲を減らすのに役立つホルモンのバランスをとるのに役立つことを示唆しています。
鍼治療は、減量に役立つ2つのホルモンに影響を与える可能性があります：
これら2つのホルモンを刺激することにより、鍼治療はあなたの渇望と食欲を抑え、消化を改善し、代謝を高めることができます。
最近の研究は、鍼治療が減量に役立つ可能性があることを示しています。
定期的な運動やバランスのとれた食事を食べるなどのライフスタイルの修正と組み合わせると、2018年の研究のレビューは、鍼治療が減量に効果的であると結論付けました。
お住まいの地域で評判の良い鍼cup師を見つけるために、免許と規制が州によって異なるため、小さな脚の整理が整っている可能性があります。あなたが治療を求めている人の背景についていくつかの研究を行う - 彼らのトレーニングと資格情報をチェックしてください。
一部の州では、カイロプラクター、自然療法医療提供者、マッサージセラピスト、および統治体を通じてトレーニングを受けた医療医療提供者から鍼治療を受け取ることができます。 ほとんどの州では、鍼cup師が鍼治療と東洋医学のための全国認定委員会が実施した試験に合格することを要求しています。
鍼治療のリスクは、滅菌針を使用する認定された有能な開業医によって提供される場合、低くなります。
鍼治療の最も一般的な副作用には、
が含まれます最初の鍼治療の前に、この補完療法を検討している医療提供者に伝えてください。鍼治療があなたに適している場合、彼らは評判の良い開業医を推薦するかもしれません。有能な鍼cup師は、プライマリケアプロバイダーを含む他の医療提供者と協力することをいとわないはずです。
この研究は、鍼治療が減量に役立つ可能性があるという有望な証拠を示していますが、それが魔法の弾丸であるとは期待しないでください。最良の結果を得るには、健康的な食事を維持し、ストレス軽減技術を利用し、鍼治療に加えて定期的な運動プログラムを維持することにより、最適な健康に集中する必要があります。訓練を受けた認可された開業医を選択することは、安全性と最良の結果にとって重要です。