尿失禁は、何百万人ものアメリカ人にとって問題です。高齢者では最も一般的ですが、あらゆる年齢の人々で失禁が発生する可能性があります。女性は男性の2倍の可能性が尿失禁を経験する可能性があります。
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尿失禁は、尿の流れを制御できないことを特徴としています。失禁のエピソード中に、少量の尿（数滴）が通過するか、排尿の強い非常に突然の衝動が感知され、その後大量の尿が失われます。女性が両方の症状を経験することは珍しくありません。
尿失禁は、尿を保持または放出する筋肉や神経の問題のために発生します。ボディは、風船のような器官である膀胱に尿を蓄えます。膀胱は、尿が体を離れるチューブである尿道に接続します。排尿中、膀胱の壁の筋肉は膀胱から尿道に尿を押し出します。同時に、尿道を囲む括約筋筋肉が弛緩し、尿を通過させます。膀胱の筋肉が突然収縮したり、括約筋が尿を抑えるほど強くない場合、失禁が発生します。
尿失禁の重症度は、人々によって大きく異なります。一部の人にとっては、それはやや厄介ですが、他の人にとっては、実質的に衰弱させる可能性があります。この状態のある人の中には、彼らの症状が社会的相互作用を避けるためにもたらす恥ずかしさを非常に恐れている人もいます。一部の患者は、治療を求めるのに恥ずかしいです。ある研究では、失禁女性のほぼ半数が医療提供者に症状について話さないことが示されました。それにもかかわらず、助けを得ることが重要です。ほとんどの場合、治癒しない場合、失禁は治療および制御できます。
治療としての体重減少太りすぎであることは、中央部の余分な体重のために尿失禁を経験する可能性を高めることができます。お腹の領域で過剰な体重を運ぶと、余分なポンドが膀胱に圧力を加えます。余分な圧力により、膀胱が漏れやすくなります。
膀胱への圧力の増加に起因する失禁の種類は、あなたが尿を漏らさせる原因となっていることは、ストレス失禁と呼ばれます。通常、ストレス失禁のエピソードを促すアクションには、笑い、くしゃみ、咳、ひざまずくことが含まれます。
良いニュースは、体重を減らすことがしばしばその重症度を減らすことができることです。いくつかの研究により、少量の体重さえも失うと、症状からある程度の緩和が得られることが示されています。研究者は、5％から10％の減量が尿失禁を制御するのに役立つ可能性があることを発見しました。
太りすぎであることは、尿失禁の危険因子の1つにすぎません。この状態は、以下を含む多くの医学的問題によって引き起こされる可能性があります
あなたの症状は、いくつかの異なる理由によって引き起こされる可能性があります。症状が太りすぎであることに起因するのではなく、医療提供者と症状について話し合うことが重要です。
医療提供者は、症状を追跡できるように、数日間にわたって膀胱日記を保持することを提案する場合があります。あなたが答えるように求められるかもしれないいくつかの典型的な質問は次のとおりです：
他の根本的な原因がない場合、体重を減らすことでUIエピソードが減少する可能性があります。全体的な健康上の利点は、現在の体重のわずか5％を失う患者で見られる可能性があるため、少量の体重を減らすだけで改善される可能性があります。長期的に体重を制御すると、UIの症状が完全に排除される場合さえあります。中央部から体重が減るほど、膀胱への圧力が少なくなります。
減量が十分に役立たない場合、他にも多くの選択肢があります。カフェインを避けるなどの食事の変化が役立ちます。女性はケーゲル運動が役立つと感じるかもしれません。行動の修正、バイオフィードバック、処方薬、および注射も適切かもしれません。場合によっては、ストレス失禁の症状を適切に緩和するために手術が必要です。