팁! 당신과 아기의 건강을 보장하기 위해 모든 산전 약속에 가십시오. 모니터링을 위해 임신 중 중요한 시간에 약속을 잡습니다.
임신, 출산, 육아는 인생을 바꾸는 경험입니다. 이것이 첫 아이일 때, 당신은 당신이 할 수 있는 모든 것을 배워야 합니다. 이미 자녀가 있는 경우 이번 라운드에서 더 잘할 수 있는 것이 무엇인지 궁금할 것입니다. 다음 기사는 곧 임신을 준비하는 사람을 위한 것입니다.
팁! 여성이 임신하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있음을 명심하십시오. 1년 이내에 성공하지 못했다면 의사와 상의해야 합니다.
당신은 기대하고 있습니까? 모유 수유를 하시겠습니까? 공개적으로 비공개로 하는 방법을 배워야 합니까? 당신이 그것을 할 수 있도록 간호 의류를 살펴보십시오! 신중한 모유 수유를 위해 설계된 복장을 전문으로 하는 회사가 많이 있습니다. 이것은 필요한 모유 수유 의무를 비공개로 유지하는 데 도움이 됩니다. 당신은 또한 덜 명확하게 당신의 기술을 교정할 수 있도록 거울을 보면서 간호할 수 있습니다.
팁! 임신 말기에 출산 시설을 둘러보세요. 출산 시설에 대해 편안함을 느끼는 것은 원활한 분만 경험을 하는 좋은 방법입니다.
출산 브래지어와 의류는 필요할 때 바로 구입해야 합니다. 이렇게 하면 편안하고 옷을 잘 입을 수 있습니다. 출산복을 일찍 사는 것이 창피하다고 생각해서는 안 됩니다. 무엇이 편안하고 적절한지를 결정할 수 있는 유일한 사람은 당신입니다.
팁! 임신 중에는 항상 파트너나 배우자를 기억하십시오. 당신의 배우자도 아기에 대해 걱정하고 흥분하므로 계획에 포함시켜야 합니다.
당신이 건강하게 먹고 있는 한, 때때로 갈망에 굴복하십시오. 몸은 필요한 것을 갈망하며 단지 당신에게 무언가를 말하려고 할 수 있습니다. 몸이 당신과 성장하는 아기 모두에게 영양과 에너지를 공급해야 하기 때문에 갈망과 배고픔이 증가하는 것은 자연스러운 일입니다.
팁! 임신 3개월에 접어들면 왼쪽 몸으로 자는 것이 가장 좋습니다. 아기가 최적의 혈액 공급을 받을 수 있도록 하고 자궁과 신장으로 가는 혈류를 개선합니다.
아기가 충분한 양분을 섭취할 수 있도록 식단을 조정하십시오. 임신하기 전에 패스트 푸드를 많이 먹었다면 큰 조정이 필요합니다. 가능한 한 빨리 야채, 저지방 단백질 및 과일을 더 많이 섭취하십시오.
팁! 임신 중에는 몸을 잘 받쳐주는 상태에서 잠을 자야 합니다. 임신 중 편안함을 제공하기 위해 고안된 다양한 브랜드의 특수 등고선 베개가 있습니다.
이 기사를 읽고 나면 몸이 겪고 있는 모든 변화를 이해해야 합니다. 임신은 특별하고 기적이지만 힘들 수도 있습니다. 이 문서는 귀하의 어려움을 기록하고 이를 조금 더 쉽게 만드는 방법에 대한 최고의 팁을 제공하려고 노력했습니다.