팁! 임신 중에는 규칙적으로 운동을 해야 합니다. 유산 방지, 노동 시간 단축, 출산 후 날씬해지기 쉬운 등 다양한 효과가 있습니다.
임신 기간은 인생에서 매우 중요한 기간입니다. 임신 중 건강을 보호하려면 많은 선택권이 있습니다. 건강을 개선함으로써 성장하는 아기의 건강도 개선할 수 있습니다. 임신 기간 동안 건강을 유지하는 데 필요한 팁을 읽으려면 계속 읽으십시오.
팁! 임신 중이라면 비타민 A를 멀리하십시오. 초기 발달 단계에서 아기에게 손상을 입히는 것으로 알려져 있습니다.
가능한 한 빨리 출산복을 구입하십시오. 그들은 당신을 편안하게 해 줄 것이며 임신 중에 집을 나갈 때 필요한 옷을 갖는 것이 매우 편리할 것입니다. 출산복을 사는 것이 부끄럽지 않아야 합니다. 무엇이 편안하고 적절한지를 결정할 수 있는 유일한 사람은 당신입니다.
팁! 조기 진통의 모든 증상과 징후를 이해하고 있는지 확인하십시오. 가능한 한 많은 정보를 찾아야 합니다.
아기가 건강한 삶을 시작할 수 있도록 임신 중에 건강한 식단으로 바꾸십시오. 패스트 푸드를 많이 먹는다면 큰 변화가 필요합니다. 그 대신 건강하고 신선한 야채와 과일을 먹고 저지방 단백질을 식사에 더 많이 포함시키십시오.
팁! 잃어버린 사람들은 미래 아기의 보육원을 만들 때 엄청난 기쁨을 경험합니다. 임신 중에 페인트 연기 주위에 있는 것이 가장 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
임신 중에 산부인과 의사를 방문하면 태아용 비타민이 제공됩니다. 매일 이 비타민을 섭취하도록 하십시오. 태아기 비타민에는 성장하는 아기가 발달의 모든 단계에서 건강을 유지하는 데 필요한 모든 영양소가 포함되어 있습니다.
팁! 음식에 대한 갈망은 임신 중에 드문 일이 아니지만 모든 갈망에 굴복하는 것에 주의하십시오. 발달 중인 자녀도 귀하와 마찬가지로 특정 영양이 필요합니다.
집과 사무실을 샅샅이 뒤지고 임신을 방해할 수 있는 화학 물질을 폐기하십시오. 세척액은 임신에 좋지 않을 수 있으므로 대신 천연 첨가물로 만든 세척액을 찾으십시오. 아기를 낳은 후에는 아기를 집 밖에 두지 않도록 하십시오.
팁! 임신 중이라면 고양이 배설물 교체를 중단하십시오. 부적절하게 처리된 고양이 배설물은 임산부에게 톡소플라스마증을 감염시킬 수 있습니다.
이 팁은 귀하와 귀하의 미래 자녀가 가능한 한 건강을 유지할 수 있도록 하거나 피해야 할 몇 가지 간단한 일을 보여주어야 합니다. 이 기사의 팁을 사용하여 행복하고 건강한 임신을 보장하십시오.