팁! 갈망은 때때로 주어질 수 있습니다. 당신의 갈망은 특정한 이유 때문에 발생하며, 당신의 몸은 그러한 음식에 포함된 것이 무엇이든 필요로 할 수 있습니다.
임신을 하면 아기와 그것이 어떻게 변화할 것인지에 많은 관심을 기울입니다. 그러나 변경 사항은 수정되는 순간부터 발생할 수 있습니다. 이 기사에는 임신 중에 하게 될 질문에 관한 많은 유용한 조언이 포함되어 있습니다.
팁! 임신을 시도할 때는 의사와 상의해야 합니다. 의사는 건강한 임신을 보장하기 위해 지금 할 수 있는 건강한 생활 방식의 변화에 대해 조언할 수 있습니다.
임신 중에 사교 모임에 대한 특정 초대를 거절하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 당신의 가족과 친구들은 당신이 돌봐야 할 다른 일이 있다는 사실을 이해할 것입니다. 피로와 메스꺼움은 종종 임신을 동반합니다. 몸이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하도록 강요하지 마십시오.
팁! 때때로 사람이 임신하는 데 시간이 걸립니다. 귀하와 귀하의 파트너가 그 기간 동안 아기를 가지려고 시도했지만 운이 좋지 않았다면 의사와 상의해야 할 수도 있습니다.
임신을 계획하고 있다면 주기를 추적하십시오. 주기를 배우면 임신을 시도하는 가장 좋은 시간을 아는 데 더 잘 적응할 수 있습니다. 이렇게 하면 임신 기간을 알 수 있으므로 정확한 예정일을 찾는 데 도움이 됩니다.
팁! 예정된 출산 병원을 방문하십시오. 여행을 가서 직원과 이야기하십시오.
임신 중에는 규칙적인 운동이 필수입니다. 이렇게 하면 유산 가능성과 진통 시간이 줄어들고 출산 후 임신 전의 모습으로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다.
팁! 단백질은 임신 중 식단의 중요한 부분이므로 단백질을 제공하는 음식을 섭취하십시오. 이 건강한 영양소는 산모와 아기 모두에게 유익합니다.
임산부는 하루에 약 300~500칼로리를 더 섭취해야 합니다. 당신과 당신의 아기는 당신이 임신했을 때 음식이 필요합니다. 과일, 야채 및 기타 건강 식품에 특히 중점을 두십시오.
팁! 감기나 기타 상태에 대한 비의학적 치료법에 대해 생각해 보십시오. 일반 의약품은 태아에게 해를 줄 수 있습니다.
임신 중에는 가능하면 비타민 A를 복용하지 마십시오. 더 많은 양을 복용하면 배아에 문제를 일으킬 수 있습니다. 망고, 달걀 노른자, 모짜렐라 치즈, 간과 같은 비타민 A가 풍부한 음식을 피하십시오. 이 음식은 가끔 즐길 수 있지만 매일은 아닙니다.
팁! 임신 사실을 알게 되면 성병이 있는지 확인하십시오. 이러한 유형의 질병은 치료하지 않으면 유산 가능성을 높이고 선천적 기형을 유발할 수 있습니다.
임신하는 데 1년 이상이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 운 없이 1년을 보냈다면 의사와 상의해야 할 수도 있습니다. 아마도 당신은 의학적 이유로 아직 임신하지 않았을 것입니다.
팁! 임신 중에는 고양이 화장실에서 손을 떼십시오. 톡소플라스마증의 위험이 있으므로 고양이 배설물을 취급해서는 안 됩니다.
앞서 언급했듯이 임신은 임신을 앞둔 부모에게 많은 질문과 걱정으로 가득 차 있습니다. 여기에서 배운 내용은 무엇을 예상하고 임신을 잘 대처할 수 있는지에 대한 지식을 제공할 수 있습니다.