팁! 임신을 원한다면 월경 주기를 모니터링하는 방법을 배우십시오. 주기를 알면 임신을 시도하고 최적의 시기를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신은 가족을 만들고 새로운 삶을 가져다주는 놀라운 기적입니다. 인생에서 이 시간이 항상 쉽지는 않을 수 있지만 최종 결과는 가치가 있습니다. 여기에서 여러분의 여정에 도움이 되는 팁을 살펴보세요.
팁! 정기적으로 치과 의사를 만나고 임신 중에 구강 위생을 잘 유지하십시오. 임신으로 인해 발생할 수 있는 치아 문제가 많으니 항상 조심하세요! 하루에 두 번 양치질을 계속하고 치실을 사용하고 구강 세척제를 사용하십시오.
임신을 시도하기 전에 의사를 방문하십시오. 이것은 당신이 할 수 있는 가장 건강한 사람이 되고 성공적인 임신을 보장하기 위해 당신의 생활 방식을 조정할 기회를 줄 것입니다. 임신을 위해 신체적으로나 정신적으로 잘 준비하면 문제를 덜고 잘 헤쳐나갈 수 있습니다.
팁! 아기를 잉태할 때는 다른 사람이 대신해 주도록 하십시오. 연기는 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
임신을 시도할 때 배란일을 아는 것이 중요합니다. 임신하기 가장 좋은 시기를 찾을 수 있을 것입니다. 일단 임신을 하고 나면 이러한 주기의 일정을 빡빡하게 지켰다는 사실을 통해 거의 정확하게 임신했을 날짜를 찾을 수 있습니다.
팁! 임신 중 변비가 있는 여성의 경우 야채, 과일, 통밀 식품과 같은 고섬유질 식품을 섭취하십시오. 변비는 임신 중 호르몬에 의해 유발됩니다.
모든 잠재적인 상황을 조기에 포착할 수 있도록 모든 의사 약속을 지키십시오. 의사를 만나는 간격은 임신의 진행 상황과 태아의 발달을 모니터링하는 데 중요합니다. 약속을 지키고 건강을 유지하십시오!
팁! 출산 예정일이 다가옴에 따라 워킹 투어를 요청하십시오. 주변 환경이 편안하면 노동을 견디기가 더 쉬워질 것입니다.
임신 중에는 비타민 A를 복용하지 마십시오. 태아가 다칠 수 있습니다. 모짜렐라, 달걀 노른자, 망고 또는 간과 같은 음식을 먹지 마십시오. 소량으로 섭취할 수 있지만 매일 먹지 마십시오.
팁! 임신한 경우 성병 검사를 받는 것이 중요합니다. 성병에 걸리면 아기와 산모 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
출산할 장소의 시설을 둘러보세요. 출산할 장소를 잘 아는 것이 중요합니다. 당신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 볼 수 있도록 옵션이 있다면 몇 곳을 확인하십시오. 당신은 당신과 출산 동안 당신과 함께 할 사람이 편안함을 느끼길 원합니다.
팁! 임신 후반기는 다리 경련으로 유명합니다. 자기 전에 스트레칭을 하면 이런 일이 일어날 가능성을 알 수 있습니다.
아기를 갖는 것은 당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 그것을 경험하고 있는지 여부에 관계없이 사람들의 삶의 큰 부분입니다. 이것은 환상적인 여행의 시작이 될 것이므로 그것에 대해 가능한 모든 것을 배우는 것이 중요합니다. 이 기사의 조언을 염두에 두어 임신을 긍정적으로 만드십시오.