팁! 정기적으로 치과 의사를 만나고 임신 중에 구강 위생을 잘 유지하십시오. 임신은 치은염과 같은 많은 치과 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
여성은 일반적으로 임신 중에 많은 스트레스를 경험합니다. 당신은 건강을 유지하고 합병증이 없기를 원합니다. 임신 기간 동안 최대한 건강하려면 가능한 한 모든 것을 배우는 것이 중요합니다. 다음 기사에는 훌륭한 임신 조언이 있습니다.
팁! 임신 중 변비가 있는 여성의 경우 야채, 과일, 통밀 식품과 같은 고섬유질 식품을 섭취하십시오. 변비는 임산부가 생산하는 호르몬으로 인해 발생합니다.
브래지어와 임부복은 필요할 때 즉시 구입하십시오. 당신은 그 옷을 입는 것이 더 편할 것이고 입을 옷의 종류도 더 많아질 것입니다. 임산부 의류 쇼핑은 부끄러운 일이 아닙니다. 출산 복장의 선택은 자신의 것임을 이해하십시오. 편안하고 매력적인 출산복을 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
팁! 실제로 임신하는 데 1년이 걸리는 경우가 드물지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 오랫동안 노력했지만 성공하지 못했다면 이제 의사에게 진찰을 받으십시오.
임신했을 때 참석하고 싶지 않은 사교 행사가 있으면 참석하지 마십시오. 아무도 그것을 개인적으로 받아들이지 않을 것입니다. 얼마나 피곤한지, 화장실에 얼마나 가야 하는지, 또는 메스꺼움을 겪고 있는지에 대해 충격을 받을 수 있습니다. 어딘가 가고 싶지 않다면 무리하지 마세요.
팁! 조기 진통의 징후가 무엇이며 언제 의사에게 연락하여 조치를 취해야 하는지 알아보십시오. 이 정보가 필요하지 않기를 바랍니다.
임신 전이라도 태아용 비타민을 섭취하십시오. 임신 첫 3개월 동안 아기는 신경 코드가 발달하기 시작합니다. 이것은 척수와 뇌의 형성을 시작합니다. 적절한 양의 엽산, 칼슘 및 철분을 섭취하는 것은 임신 초기 단계부터 필수적입니다.
팁! 조산에 대한 정보와 조산이 일어나고 있음을 알려주는 징후를 알아보십시오. 이 내용을 읽고 언제 의사와 상의해야 하는지 알 수 있습니다.
임신 중 변비로 고생하는 사람은 채소, 과일, 시리얼, 통밀로 만든 빵과 같은 고섬유질 식품을 섭취하십시오. 변비는 임산부가 생산하는 호르몬에 의해 발생합니다. 그것은 당신을 불편하고 비참하게 만들 수 있습니다.
팁! 보육원을 꾸미는 것은 흥미로운 시간입니다. 임신 중이며 페인트 연기가 주위에 좋지 않다는 것을 기억하십시오.
이 기사의 서두에서 언급했듯이 임산부는 엄마와 아기 모두에게 중요한 건강한 임신을 할 수 있도록 교육을 받아야 합니다. 건강한 임신을 원하므로 이 기사에서 읽은 조언을 따르십시오.