팁! 임신 중에는 가능한 한 스트레스를 줄이십시오. 과도한 스트레스는 산모뿐만 아니라 그녀가 낳고 있는 아기에게도 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
스트레스, 호르몬, 배고픔 및 통증은 임신의 부정적인 측면 중 일부입니다. 그러나 이 기사를 읽으면 임신의 영향에 대처하고 앞으로 몇 달 동안 긴장을 풀 수 있기를 바랍니다. 임신은 즐거운 시간이 될 수 있으므로 임신을 최대한 편안하고 즐겁게 하는 데 도움이 되는 몇 가지 도움말을 읽으십시오.
팁! 임신 중 물건을 들어 올리는 데 도움이 필요한 경우 누군가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 너무 무거운 것을 들어 올리면 허리를 다치거나 아기를 다치게 하거나 유산할 수도 있습니다.
임신 중에는 가볍고 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 유산 방지, 노동 시간 단축, 출산 후 날씬해지기 쉬운 등 다양한 효과가 있습니다.
여행을 계획하기 전에 의사와 상의하십시오. 만일의 사태에 대비하여 의료 기록에 대한 간략한 요약을 가져오는 것이 좋습니다.
팁! 감기와 같은 일반적인 질병에는 대체 요법이 도움이 될 수 있습니다. 일반의약품은 태아를 해칠 수 있습니다.
고양이가 있는 경우 변기를 교체하는 사람이 자신이 아닌지 확인하십시오. 고양이 배설물은 쓰레기 취급을 통해 전염될 수 있는 유해한 기생충 감염으로 오염될 수 있습니다. 배우자, 이웃 또는 친구와 같이 다른 사람이 청소하도록 하십시오.
팁! 임신은 후각을 개선할 수 있으므로 일반적인 일상적인 냄새는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 정기적으로 이 문제를 해결해야 하는 경우 라벤더 또는 레몬 오일이 묻은 손수건을 휴대하는 것이 좋습니다.
필요한 경우 의사에게 알릴 수 있도록 조기 진통이 어떤 것인지 알아보십시오. 이상적으로는 이 정보를 사용할 필요가 없습니다. 그러나 조산이나 다른 임신 관련 응급 상황을 겪기 시작하는 경우 어떻게 해야 하는지 아는 것이 좋습니다. 조산에 일찍 대처할수록 조기 진통을 중단하거나 건강한 아기를 출산할 가능성이 커집니다.
팁! 사람들이 당신을 볼 때 당신에게 제공하는 모든 음식을 거절하는 법을 배우십시오. 임신하면 더 많은 칼로리를 섭취해야 합니다.
임신했을 때 정말 부어오른다면 의사에게 알리십시오. 이것은 단지 임신의 부작용일 수 있지만 임산부를 괴롭히는 위험한 고혈압 상태인 자간전증의 증상일 수도 있습니다. 이 상태는 아기의 건강을 보장하기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다.
팁! 임신 중에는 고양이 쓰레기통을 피하십시오. 고양이 배설물로 인한 톡소플라스마증은 태아에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
T에 대한 위의 팁을 따르면 임신이 훨씬 더 나을 것입니다. 임신은 부정적인 경험일 필요가 없으며 즐거운 시간이어야 합니다. 임신으로 인해 문제가 발생하는 경우 이 기사에서 상황을 개선할 수 있는 팁을 읽어보세요.