팁! 임신 중에는 숙면이 필요합니다. 일관된 저녁 일과는 거의 잠들 시간이 되었다는 신호를 몸에 전달하여 궁극적으로 쉽게 잠이 들게 만듭니다.
임신한 노파들의 이야기를 들어보셨나요? 무엇이 진실이고 무엇이 거짓인지 이해하면 여행 내내 도움이 될 것입니다. 다음 팁은 건강하고 성공적인 임신을 위해 알아야 할 사항을 알려줄 것입니다.
팁! 임신 중에는 자외선 차단제를 사용하십시오. 임신 중에는 태닝 베드를 사용해서는 안 됩니다.
당신이 임신? 모유 수유 계획이 있습니까? 공개적으로 그렇게 할 계획입니까? 수유복이 도움이 될 수 있습니다! 신중한 모유 수유를 위한 의복을 만드는 회사가 있습니다. 이 항목을 사용하면 무슨 일이 일어나고 있는지 아무도 모르게 공공 장소에서 모유 수유를 할 수 있습니다. 다른 사람이 보는 것을 가리는 연습을 할 수 있도록 거울로 간호를 연습할 수도 있습니다.
팁! 임산부는 다른 사람들과 마찬가지로 뜨거운 태양 아래서 시간을 보내기 전에 피부를 보호해야 합니다. 임산부의 피부는 민감하기 때문에 자외선에 쉽게 손상될 수 있습니다.
의사와의 약속을 놓치지 마십시오. 의사가 진행 상황을 추적할 수 있도록 약속은 항상 의도적인 시점에 예약됩니다. 두 사람 모두 최고의 몸매를 유지하려면 약속을 놓치지 마세요!
팁! 조산이 무엇이며 언제 의사에게 연락해야 하는지 알아두십시오. 이것이 발생하는 경우 알고 싶은 사항입니다.
임신 중에는 하루에 대략 300-500칼로리를 추가로 섭취해야 합니다. 자신과 성장하는 아기에게 먹이를 주는 것을 기억해야 합니다. 신선한 농산물과 저지방 단백질을 통해 이러한 칼로리를 얻으십시오.
팁! 임신 중에 감기나 바이러스에 감염되면 비약물적 접근을 고려하여 도움을 받으십시오. 창구에서 구입할 수 있는 약은 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
임신 중에는 가스를 주입하지 마십시오. 풀 서비스 스테이션에 가거나 그 집안일을 다른 사람에게 맡기십시오. 주유소의 휘발유 연기에 아기가 해를 입을 수 있습니다. 위험을 감수하지 말고 누군가에게 도움을 요청하십시오.
팁! 조기 진통의 모든 징후가 무엇인지 이해하십시오. 조산에 대한 모든 것을 이해하려면 의사에게 연락해야 하는지 알 수 있도록 해당 내용을 읽으십시오.
임신한 경우 고양이의 변기를 바꾸지 않도록 하십시오. 쓰레기와 고양이 배설물은 모두 여성과 태아에게 해롭습니다. 기혼인 경우 배우자에게 배변을 교체해 달라고 요청하고, 독신인 경우 이웃, 친구 또는 가족에게 아기를 낳을 때까지 도와달라고 부탁하십시오.
팁! 임신 중에 여행하는 경우 좋은 의료 서비스에서 너무 멀리 가지 마십시오. 문제가 발생할 경우를 대비하여 임신 중에는 의사와 가까이 지내는 것이 중요합니다.
지금까지 알 수 있듯이 임신에 대한 올바른 정보를 얻으려면 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 임신 기간 동안 도움이 되는 포괄적인 기본 도움말 모음을 읽었습니다.