팁! 임신했을 때 사교 초대를 수락하고 싶지 않다면 수락하지 마십시오. 가까운 사람들이 이해할 것입니다.
처음으로 임신했다는 사실을 알게 되면 상당히 벅차게 느껴질 수 있습니다. 첫 임신이라면 답이 필요한 수백 가지 질문이 있을 것입니다. 언제부터 의사를 만나기 시작합니까? 당신이 기대하는 사람들에게 말하기 시작하기 전에 당신은 얼마나 멀리 떨어져 있어야 합니까? 당신의 몸은 어떻게 변할까요? 이 기사에서는 임신과 임신에 대해 알아야 할 사항에 대해 설명합니다.
팁! 임신 중 과체중을 피하십시오. 너무 많은 무게를 추가하면 나중에 빼기가 어려울 수 있습니다.
당신이 임신? 모유 수유를 고려 중이신가요? 공공장소에서 간호를 하려고 하지만 신중을 기하고 싶습니까? 다행히도 도움이 될 수 있도록 특별히 설계된 수유복이 있습니다. 많은 출산 라인에는 "모유 수유 셔츠"도 있습니다. 이것들을 사용하면 아무도 당신이하는 일을 볼 수 없습니다. 신중하게 하는 방법을 알아낼 수 있도록 처음에는 거울을 보고 간호합니다.
팁! 여행하기 전에 임신 중 상태에 대해 의사에게 문의하십시오. 관련 의료 정보를 모두 가져가면 예상치 못한 합병증에 대비할 수 있습니다.
임신 중에는 하루에 약 400칼로리를 더 먹습니다. 아기는 당신이 먹는 모든 것에 영향을 받는다는 것을 기억하십시오. 과일과 채소와 같은 건강한 전체 식품을 섭취하도록 노력하십시오.
팁! 임신 중 의사를 처음 방문하면 의사가 태아기 비타민을 처방할 것입니다. 매일 복용해야 합니다.
산부인과 또는 가정의는 임신 중에 산전 비타민을 섭취하도록 권장합니다. 매일 복용하십시오. 이것들은 당신이 먹는 음식에서 얻을 수 없는 비타민을 당신의 몸에 공급할 것이며 당신의 아기가 당신의 뱃속에 있는 동안 건강하게 해 줄 것입니다.
팁! 임산부는 다른 사람들과 마찬가지로 뜨거운 태양 아래서 시간을 보내기 전에 피부를 보호해야 합니다. 여성은 임신을 하면 피부가 더 민감해지기 때문에 일광화상과 같은 일이 발생할 수 있습니다.
임신 중에는 가능한 한 긴장을 풀고 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스는 아기를 포함하여 임신 중에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 조산은 극심한 스트레스와 관련이 있습니다.
팁! 임신 중에 발이 예기치 않게 붓는 경우 즉시 의사에게 알려야 합니다. 이것은 무해한 증상이거나 자간전증이라고도 하는 고혈압 상태의 징후일 수 있습니다.
출산할 예정인 시설을 방문하십시오. 여행을 가서 직원들과 친해지십시오. 질문에 대한 답변을 받고 마음의 평화를 시작할 수 있습니다. 이것은 당신이 분만 중에 다른 사람들과 대부분의 의사 소통을 할 수 있는 아버지이기 때문에 특히 도움이 될 수 있습니다.
팁! 임신 중 성병의 가능성에 대해 의사에게 정직하게 말하십시오. 이러한 질병을 치료하지 않고 방치하면 산모와 아기 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
임신과 곧 당신의 품에 안길 기쁨의 다발을 축하합니다. 의사의 조언을 따르고 가족과 가까운 친구에게 도움이 필요할 수 있는 도움을 받으십시오. 무엇보다도 이 가장 마법 같은 인생의 시간을 즐기십시오.