팁! 아기와 당신이 최고의 영양을 섭취할 수 있도록 식습관을 바꾸십시오. 큰 변화든 작은 변화든 해야 합니다.
많은 여성들이 임신 중에 무엇을 기대해야 하는지에 대해 질문을 합니다. 그들은 아마도 태어나지 않은 아기의 건강과 안전에 대해서도 걱정할 것입니다. 이 기사의 조언은 자신과 아기를 잘 돌보고 미래에 일어날 일에 대해 잘 준비하는 데 도움이 될 것입니다.
팁! 예정된 모든 방문을 의사나 임신 간호사와 함께 하는 것이 중요합니다. 의사가 예약한 중요한 약속은 아기의 발달을 모니터링하고 신체가 어떻게 반응하는지 확인하는 것입니다.
당신이 임신? 모유 수유할 것인가? 공개적으로 그렇게 할 계획입니까? 간호복은 바로 이 문제를 돕기 위해 고안되었습니다! 공개적으로 모유 수유를 숨길 수 있는 의상을 판매하는 곳이 있습니다. 이 항목을 사용하면 무슨 일이 일어나고 있는지 아무도 모르게 공공 장소에서 모유 수유를 할 수 있습니다. 프라이버시가 중요하다면 거울 앞에서 기술을 시도해 볼 수 있습니다.
팁! 임신 중에는 가볍고 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 건강을 유지하면 유산 가능성을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 빠르고 덜 고통스러운 분만을 할 수도 있습니다.
의료 제공자와의 모든 약속에 반드시 참석하십시오. 귀하의 약속은 이유가 있는 임신의 특정 시점에 설정됩니다. 이를 통해 의사는 아기 발달의 핵심 단계에서 아기를 모니터링할 수 있습니다. 따라서 귀하와 귀하의 자녀가 건강하게 지내도록 약속을 지키십시오.
임신 중에는 더 많은 칼로리가 필요합니다. 이것은 아기에게 필요한 모든 추가 칼로리입니다. 가능한 한 좋은 품질의 건강한 음식을 먹습니다.
팁! 임신 초기에 임신 수업을 들으십시오. 교실 환경에서 임신에 대해 배우면 조금 긴장을 풀고 경험에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
임신 초기에 산전 수업을 들어야 합니다. 이를 통해 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 임신에 대해 궁금한 점이 있으면 무엇이든 물어보세요.
팁! 임신 중에는 반드시 독감 예방 주사를 맞으십시오. 임신 중에는 면역 체계가 강하지 않으므로 독감에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다.
조산의 징후와 의사에게 연락해야 할 때 찾아야 할 사항을 파악하십시오. 이 정보를 사용하지 않기를 바랍니다. 그러나 지식을 갖는 것은 비상 상황에서 당신을 진정시키고 수행해야 할 일에 대비하는 데 도움이 될 수 있으므로 중요합니다. 조기 진통에 대한 도움을 받으면 최상의 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.
팁! 다리 경련은 임신 후기에 많이 발생합니다. 자기 전에 스트레칭을 하면 이런 일이 일어날 가능성을 줄일 수 있습니다.
많은 예비 엄마들은 임신 중에 자신을 돌보는 가장 좋은 방법을 완전히 확신하지 못합니다. 사회가 주제에 대한 더 많은 지식을 얻음에 따라 모범 사례는 변경되는 경향이 있습니다. 그러나 이 기사의 현명한 조언을 받아들이면 귀하의 건강, 아기의 건강 및 임신의 즐거움에 큰 기여를 하게 될 것입니다.