팁! 임신했을 때 참석하고 싶지 않은 사교 행사가 있으면 참석하지 마십시오. 사람들은 현재 귀하의 요구 사항이 다르다는 것을 이해할 것입니다.
당신이 임신했을 때, 당신은 아마도 당신의 아이가 태어날 때 어떻게 될 것인지에 집중할 것입니다. 그러나 임신 기간은 매우 짧지만 이 9개월은 신체에서 일어나는 모든 변화로 인해 매우 스트레스를 받을 수도 있습니다. 이 문서에서는 예상하는 경우 알아야 할 몇 가지 사항에 대해 설명합니다.
팁! 다른 사람이 차에 연료를 채우도록 하십시오. 주유소의 가스 펌프에서 방출되는 휘발유 연기는 아기에게 해로울 수 있습니다.
9개월 후에 아기를 낳을 수 있습니까? 모유 수유를 하시겠습니까? 공공장소에서 식사를 하고 신중을 기하고 싶습니까? 다행히도 도움이 될 수 있도록 특별히 설계된 수유복이 있습니다. 신중하고 편안하며 세련된 수유복을 전문으로 하는 상점과 회사가 있습니다. 이것들을 사용하면 아무도 당신이하는 일을 볼 수 없습니다. 여기에 또 다른 생각이 있습니다. 다른 사람이 볼 수 있는 것을 볼 수 있도록 잠시 동안 거울 앞에서 수유를 시도하고 수정하십시오.
팁! 만삭이 가까워지면 출산 시설을 찾으십시오. 미리 장소가 마음에 든다면 수고와 배송이 훨씬 수월할 것입니다.
숙면을 취하려면 얼마나 마실 것인지 계획해야 합니다. 하루 종일 물을 항상 많이 마시되, 하루가 진행됨에 따라 속도를 늦추고 자기 전에 완전히 멈춥니다. 이렇게 하면 화장실을 사용하기 위해 잠에서 깨어나지 않게 됩니다.
팁! 임신 중에는 무거운 물건을 들어 올릴 때 항상 도움을 요청하십시오. 무거운 물건을 드는 것은 유산이나 스트레스를 유발할 수 있으며 허리에 무리를 줄 수 있습니다.
임신을 시도하기 전에 의사와 상의하십시오. 의사가 계획을 세우고 안전한 임신을 하도록 도와줄 것입니다. 전문가의 정보로 무장하면 임신이 가능한 한 잘 진행될 수 있도록 도와줄 것입니다.
팁! 밤에 커지는 배를 지탱하기 위해 바디 베개에 투자하십시오. 임신을 위해 만들어진 특별한 바디 베개가 있습니다. 많은 상점에서 구입할 수 있습니다.
임신을 시도하는 경우 주기를 추적하는 방법을 배우십시오. 이 데이터를 추적하면 해당 월에 임신을 시도해야 하는 시기를 결정하는 데 도움이 됩니다. 또한 임신한 시기를 정확히 파악하는 데 도움이 되어 보다 정확한 기한을 정할 수 있습니다.
팁! 실제로 일어나기 전에 임신한 척하십시오. 담배를 끊고, 더 나은 다이어트를 하고, 술을 끊고, 운동을 하십시오.
임신은 많은 변화의 시기입니다. 당신의 작은 기적이 세상에 들어올 때 당신은 영원히 변화될 뿐만 아니라 이 9개월 동안 상당한 신체 변화를 경험할 것입니다. 여기에서 배운 내용은 귀하와 귀하의 사랑하는 사람들이 이러한 변화에 적응하고 번창하는 데 도움이 될 수 있습니다.