팁! 임신 중 숙면을 취하려면 방광 용량이 줄어들 것임을 기억하십시오. 낮 시간에 대부분의 물을 마시고 저녁 식사 무렵에는 속도를 줄이고 잠들기 최소 1시간 전에는 물을 완전히 멈춥니다.
임신에 대해 알아야 할 사항이 많이 있으며, 한 번만 겪는다고 누군가가 임신에 대해 모든 것을 알 수 있다는 보장은 없습니다. 많은 정보가 임신의 건강과 편안함을 보장하는 데 필수적일 수 있지만 다른 정보는 단순히 일을 더 쉽게 만들어 줍니다. 이 문서에는 임신에 대해 자세히 알아보는 데 도움이 되는 정보가 포함되어 있습니다.
팁! 아직 임신하지 않은 경우에도 태아용 비타민 복용을 고려할 수 있습니다. 임신 첫 3개월에 아기의 신경 코드가 이미 발달하고 있습니다.
임산부용 의류와 속옷이 필요할 때 필요한 것을 구입하십시오. 그것은 당신이 편안함을 유지하는 데 도움이 될 것이며 더 많은 임신복을 갖게 될 것입니다. 출산복을 일찍 사는 것이 창피하다고 생각해서는 안 됩니다. 편안함과 패션에 있어 올바른 선택을 하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
팁! 산부인과에서 산전 비타민을 복용하도록 조언할 수 있습니다. 태아기 비타민을 매일 섭취해야 합니다.
임신한 경우 치과에 방문하는 것을 잊지 마십시오. 임신은 입과 면역 체계를 취약하게 만들 수 있습니다. 하루에 두 번 이상 양치질을 하고 치실과 구강청결제도 함께 사용하십시오. 문제가 되는 문제가 발생하면 치과 의사에게 문의하십시오.
팁! 임산부는 최대한 스트레스를 받지 않아야 합니다. 과도한 스트레스로 인해 생성된 호르몬은 임신 중에 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 아기에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
임신 전에 태아기 비타민을 복용하는 것은 현명하고 안전한 생각입니다. 임신 1기는 태아가 척수와 신경줄이라고 하는 뇌의 시작 부분을 발달시키는 시기입니다. 임신을 준비하고 임신 중에 철분, 칼슘, 엽산을 적정량 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
팁! 임신 중에 해로울 수 있는 화학물질이 있으므로 가능한 한 빨리 제거해야 합니다. 강력 세척 제품을 더 안전한 유기농 무독성 제형으로 교체하십시오.
의사는 태아에게 비타민을 줄 것입니다. 매일 복용하도록 하십시오. 이것은 식단에서 충분히 섭취할 수 없는 일부 비타민을 보충하는 데 도움이 되며 아기가 자궁에서 강하고 건강하게 자랄 수 있도록 도와줍니다.
팁! 임신 중에는 비타민 A 섭취를 줄입니다. 비타민 A는 때때로 성장 중인 아기에게 손상을 줄 수 있습니다.
도입부는 여성들이 종종 임신에 대한 주요 사실을 모른다고 강조했습니다. 이 정보를 배우면 스트레스를 받는 대신 임신을 즐길 수 있는 가능성이 높아집니다. 위의 기사는 임신 전문가가 되기 위한 시작에 불과합니다. 이 정보가 필요할 수 있는 사람과 이 정보를 공유하는 것을 잊지 마십시오.