팁! 임신 중에는 치아를 관리하고 필요한 치과 예약에 참석하십시오. 임신은 구강 질환을 유발할 수 있으며 여기에는 잇몸 질환이 포함됩니다.
임신은 놀라운 경험이며 올바른 방법으로 접근하면 매우 아름다울 수 있습니다. 그러나 당신의 몸은 예전과 매우 다를 것입니다. 이 기사의 팁과 아이디어를 통해 건강하고 행복한 임신을 촉진하십시오.
팁! 다른 사람이 차에 연료를 채우도록 하십시오. 휘발유 연기는 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
출산복과 브래지어는 필요할 때 즉시 구입하십시오. 그것은 당신이 편안함을 유지하는 데 도움이 될 것이며 더 많은 임신복을 갖게 될 것입니다. 초기 몇 주 동안 출산복을 사는 데 아무런 문제가 없습니다. 출산 복장의 선택은 자신의 것임을 이해하십시오. 편안하고 매력적인 출산복을 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
팁! 적은 양의 식사를 하면 임신 중에 위장에 도움이 될 수 있습니다. 위장에 무언가를 보관하면 임신을 다룰 때 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몸이 좋지 않은 경우 달력에 있는 모든 이벤트에 참석할 필요는 없습니다. 사람들은 지금이 힘든 시기이고 당신이 사회적으로 적응하지 못할 수도 있다는 것을 이해할 것입니다. 메스꺼움과 배뇨 충동과 마찬가지로 당신이 느끼는 피로감이 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 몸이 좋지 않다면 너무 많은 것을 요구하지 마십시오.
팁! 가능하면 임신 수업에 가십시오. 교실 환경에서 임신에 대해 배우면 상황에 쉽게 대처할 수 있습니다.
임신 중에는 자외선 차단제를 바르십시오. 이전에는 실제로 필요하지 않았더라도. 또한 항상 태닝 베드를 피하십시오. 임신 중에는 피부가 매우 민감하므로 일광 화상의 가능성이 높아집니다. 핵심은 아기에게 영향을 줄 수 있는 유해한 화학 물질이 없는 자외선 차단제를 사용하는 것을 기억하는 것입니다.
팁! 임신 가능성이 있다고 생각되면 임신 테스트를 받거나 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 임신 여부를 확인하기 위해 기다리면 합병증을 일으키거나 적절한 의료 서비스를 받지 못할 수 있습니다.
임신 중에는 일일 칼로리 섭취량을 약 300~500칼로리 늘리십시오. 아기는 당신이 먹는 모든 것에 영향을 받는다는 것을 기억하십시오. 과일과 채소와 같은 건강한 전체 식품을 섭취하도록 노력하십시오.
팁! 임신 중에 발이 부어 오르면 의사와상의하십시오. 부은 발은 임신 중에 발생할 수 있는 위험한 고혈압인 자간전증을 나타낼 수 있습니다.
임신에 대해 가능한 한 많은 지식을 갖추면 임신을 극복하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 문제가 무엇인지 알면 9개월이 훨씬 더 행복하고 스트레스가 덜하다는 것을 알게 될 것입니다. 다음 40주가 즐거운 시간이 될 수 있도록 최선을 다해 배우십시오.