팁! 임신을 시도하는 경우 주기를 모니터링하고 추적하는 방법을 배우십시오. 이것을 배우면 임신을 시도하기에 최적의 시기를 식별하는 데 도움이 됩니다.
임신은 인생의 멋진 시기입니다. 임신이 즐겁고 건강한 경험이 되도록 하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 당신의 건강은 태아의 건강에 영향을 미치기 때문에 당신 자신의 건강이 중요합니다. 임신 중에는 아기도 건강할 수 있도록 건강을 유지하기 위해 다음 조언을 염두에 두십시오.
팁! 문제가 발생하기 전에 미리 파악할 수 있도록 의사와 약속한 모든 약속을 지키십시오. 그들이 예약을 하는 이유는 임신을 관찰하기 위해 의사를 만나야 하기 때문입니다.
가는 길에 작은 아이가 있습니까? 모유 수유할 건가요? 공개적으로 그렇게 하는 것에 대해 생각하고 있습니까, 아니면 더 신중하게 하고 싶습니까? 수유복을 사서 둘 다 하세요! 많은 회사에서 신중한 모유 수유를 위한 복장을 전문으로 합니다. 이것은 아무도 당신이 하려는 것을 볼 수 없다는 것을 의미합니다. 불안하다면 거울 앞에서 모유 수유를 시도하십시오. 이렇게 하면 나머지 세계에서 무엇을 보게 될지 알 수 있습니다.
팁! 임신 중에는 하루에 약 400칼로리를 더 먹습니다. 이제 2인분을 먹게 되므로 산모와 아기를 위해 충분한 양의 영양소를 섭취하고 있는지 확인하십시오.
임신 중에는 가능한 한 긴장을 풀고 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스는 여성에게 다양한 문제를 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 아기에게도 스트레스를 줄 수 있습니다. 많은 스트레스가 경우에 따라 조산을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
팁! 학기가 가까워지면 출산 시설 견학에 등록하십시오. 노동의 스트레스를 줄여주는 시설을 숙지하십시오.
둘라를 고용하세요. 당신의 둘라는 출산 코치가 될 것입니다. 그들은 당신이 일하는 동안 귀중한 정보와 아이디어를 많이 줄 수 있습니다. 그들은 파트너가 할 수 있는 최고의 출산 코치가 되도록 도울 수 있으며, 함께 방에서 경험이 풍부한 사람과 함께 하는 편안함을 제공합니다.
팁! 조기 진통의 징후가 무엇이며 언제 의사에게 연락하여 조치를 취해야 하는지 알아보십시오. 이 정보를 사용할 필요가 없기를 바라며 이 작업을 수행하십시오.
임신 초기에 임신 수업을 들으십시오. 수업은 준비를 돕고 걱정을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 미래에 대해 궁금한 점을 질문할 수 있습니다.
팁! 임신했을 때 성병에 감염되는지 확인하십시오. 성병에 걸리면 아기와 산모 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 팁은 귀하와 귀하의 미래 자녀가 가능한 한 건강을 유지할 수 있도록 하거나 피해야 할 몇 가지 간단한 일을 보여주어야 합니다. 이 기사에서 배운 팁을 사용하면 귀하와 귀하의 아기가 잘 성장할 것입니다.
