팁! 브래지어와 임부복은 필요할 때 즉시 구입하십시오. 훨씬 더 편안하고 임신 중에 밖에서 입을 수 있는 옷도 더 많이 갖게 될 것입니다.
임신에 대해 할 수 있는 모든 것을 아는 것은 당신 안에 있는 생명의 건강과 안녕에 중요합니다. 이 팁은 임신 중에 문제가 발생했을 때 마음을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다.
팁! 이미 건강한 식단을 먹고 있다면 때때로 자신의 갈망에 굴복하는 것을 부끄러워해서는 안됩니다. 갈망은 일반적으로 몸이 무언가가 필요하다고 말하는 것입니다.
가는 길에 작은 아이가 있습니까? 모유 수유를 고려하고 있습니까? 조심스럽게 공공장소에서 모유 수유를 하시겠습니까? 간호복은 바로 이 문제를 돕기 위해 고안되었습니다! 여러 의류 회사에서 개별 모유 수유를 위해 디자인된 옷을 만듭니다. 일부는 잘 작동하지만 아무도 더 현명하지 않습니다. 모유 수유 중에 거울을 사용해 볼 수도 있습니다. 이를 통해 자신의 외모를 관찰하고 다른 사람들에게 보여주고 싶지 않은 문제를 수정할 수 있습니다.
팁! 출산을 위해 둘라를 기내에 가져오는 것을 고려하십시오. 이것은 산모의 임신을 돕고 안내하는 것을 목적으로 하는 훈련된 출산 코치입니다.
임신을 시도하기 전에 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 건강을 유지하기 위해 취해야 하는 단계에 대해 조언할 수 있습니다. 한 가지 하고 싶은 것은 몸이 임신을 준비하도록 하는 것입니다.
팁! 임신 중이라면 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 아기가 성장하려면 많은 단백질이 필요하며 신체도 단백질로부터 혜택을 볼 것입니다.
임신 중 체중 조절에 주의하십시오. 임신 중 권장 체중보다 더 많이 체중이 증가하면 제거하기가 더욱 어렵습니다. 일반적인 체중의 여성은 일반적으로 임신 기간 동안 약 15-30파운드의 체중이 증가해야 합니다.
팁! 건강에 해로운 음식에 대한 욕구에 사로잡힌 임산부는 모든 욕구에 굴복해서는 안됩니다. 당신과 당신의 태아 모두 당신이 먹는 음식에서 일정 수준의 영양소가 필요합니다.
자외선 차단제를 사용한 적이 없다면 임신 중에 사용을 시작하는 것이 좋습니다. 모든 태닝 베드도 피해야 합니다. 임신 중에는 피부가 더 민감하고 화상을 입을 가능성이 더 큽니다. 그러나 사용하는 자외선 차단제에는 아기에게 안전한 화학 물질만 포함되어 있는지 확인하십시오.
팁! 임신 중 설사를 하면 맑은 물을 많이 마셔야 합니다. 탈수는 누구에게나 설사의 위험이 있지만 탈수된 임산부는 결국 입원하여 IV에 연결될 수 있습니다.
임신 팁을 기억해야 하는 경우 이 문서로 쉽게 돌아갈 수 있습니다. 아마도 당신은 이 기사를 전달할 누군가, 즉 임신에 대한 정보로부터 혜택을 받을 수 있는 누군가를 알고 있을지도 모릅니다. 조만간 다른 사람의 도움이 필요할 수 있으므로 다른 사람을 돕는 것은 좋은 일입니다.