팁! 임신을 시도하는 동안 주기를 추적하십시오. 이러한 생체 리듬을 학습하면 임신 시도를 위한 최적의 기간을 알 수 있습니다.
임신. 이 시간은 감정이 가득 담겨 있습니다. 들뜬 기분부터 걱정까지, 당신은 이 짧은 몇 달 동안 가능한 거의 모든 감정을 경험할 것입니다. 임신 관리 방법을 이해하면 문제가 없습니다. 문제를 해결하고 좋은 임신을 하는 방법을 배우려면 이 기사를 계속 읽으십시오.
임신 중에는 피부가 약해지기 때문에 항상 피부를 보호하십시오. 임산부의 피부는 더욱 민감하므로 피부암을 예방해야 합니다.
팁! 다리 경련은 임신 후기 단계에 있을 때 예상할 수 있습니다. 자기 전에 스트레칭을 하면 피할 수 있습니다.
여성이 임신하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있음을 명심하십시오. 운 없이 1년을 보냈다면 의사와 상의해야 할 수도 있습니다. 의사는 문제가 되는 의학적 이유가 있는지 여부를 알려줄 수 있습니다.
팁! 임신 중에 스포츠 브라 착용을 고려하십시오. 스포츠 브라는 유방을 추가로 지지해 주고 유방의 통증에도 도움이 됩니다.
임신 중 물건을 들어 올리는 데 도움이 필요한 경우 누군가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 너무 무거운 것을 들어 올리면 허리를 다치거나 아기를 다치게 하거나 유산할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 누군가가 당신을 위해 무거운 것을 들어 주어야 합니다. 여기에는 들어 올리기 위해 위험하지 않다고 생각되는 것들이 포함됩니다.
팁! 출산복을 사고 싶을 때는 중고품 매장과 위탁 판매점을 방문하세요. 일시적으로 이 아이템을 착용하게 되므로 정가를 지불할 필요가 없습니다.
임신의 모든 면에는 항상 배우자나 중요한 사람을 포함시키십시오. 당신이 긴장하고 불편함을 느끼는 동안 파트너에게도 안심이 필요합니다. 함께 시간을 보내십시오. 영화를 보거나 산책을 하십시오. 아기가 오기 전에 함께 시간을 최대한 활용하세요.
팁! 자신에게 약간의 개인 시간을 주십시오. 아기를 낳고 나면 당신의 삶은 지금보다 훨씬 더 복잡해지며 자신을 부려먹을 시간도 많지 않을 것입니다.
보육원을 장식하는 것은 흥미로울 수 있습니다. 임신 중이며 페인트 연기가 주위에 좋지 않다는 것을 기억하십시오. 그림을 그리려면 창문을 열어 두십시오. 가족과 친구들이 힘든 일을 하도록 하는 것이 현명합니다.
팁! 출산 수업을 듣습니다. 일찍 등록하여 수업에 참여할 수 있도록 하십시오.
좋은 조언은 항상 도움이 됩니다. 그것에 대해 할 수 있는 모든 것을 배우면 더 나은 임신을 하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 놀라운 임신을 경험할 자격이 있습니다. 충분한 정보를 얻으면 임신을 훨씬 더 쉽게 경험할 수 있습니다.