팁! 당신이 임신? 모유 수유를 하시겠습니까? 공공장소에서 식사를 하고 신중을 기하고 싶습니까? 수유복 라인을 확인하세요. 많은 회사에서 신중한 모유 수유를 위한 복장을 전문으로 합니다.
당신이 실제로 아름다운 새 아기를 안고 있기까지는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다. 그 일이 일어나기 몇 달 전은 사랑스러울 수 있지만 상당히 스트레스를 받을 수 있습니다. 아래 기사의 팁을 확인하여 임신의 끔찍한 측면을 줄이는 방법을 배우십시오. 그들은 당신의 마음을 편안하게 해 줄 것입니다.
팁! 임신 중 숙면을 취하려면 잠자리에 들기 전에 물을 덜 마셔야 합니다. 낮 시간에 대부분의 물을 마시고 저녁 식사 무렵에는 속도를 줄이고 잠들기 최소 1시간 전에는 물을 완전히 멈춥니다.
임산부용 의류와 속옷이 필요할 때 필요한 것을 구입하십시오. 훨씬 더 편안하고 임신 중에 밖에서 입을 수 있는 옷도 더 많이 갖게 될 것입니다. 출산복을 일찍 사는 것을 부끄러워하지 마십시오. 자신에게 딱 맞는 느낌과 보기 좋은 것을 결정할 수 있습니다.
팁! 식단이 영양가보다 적다면 자신과 아기를 위해 변화를 주어야 할 때입니다. 패스트 푸드가 식단의 필수품이었다면 당신이나 아기에게 건강에 좋지 않으므로 바꿔야 합니다.
적절한 영양소를 섭취하는 한, 갈망을 즐길 수 있습니다. 당신의 몸에는 이유가 있고, 당신이 원하는 것이 무엇이든 간에 당신의 몸에는 그토록 나쁜 무언가가 부족할 수 있습니다. 2인분을 먹기 시작하면 몸에 저장되어 있던 영양분과 에너지를 더 많이 소모하게 되므로 배고픔을 채워주세요!
팁! 자외선 차단제를 사용한 적이 없다면 임신 중에 사용을 시작하는 것이 좋습니다. 또한 모든 태닝 베드를 피해야 합니다.
임신을 시도할 때는 의사와 상의해야 합니다. 의사는 임신이 최대한 순조롭게 진행되도록 생활 방식을 조정하는 방법을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강하고 안전한 방법으로 임신을 준비할 수 있습니다.
팁! 아직 임신하지 않은 경우에도 태아용 비타민 복용을 고려할 수 있습니다. 임신 첫 3개월 동안 아기는 신경 코드가 발달하기 시작합니다. 이것은 척수와 뇌의 형성을 시작합니다.
당신과 아기의 건강을 보장하기 위해 모든 산전 약속에 가십시오. 의사가 예약한 중요한 약속은 아기의 발달을 모니터링하고 신체가 어떻게 반응하는지 확인하는 것입니다. 건강이 유지되고 있는지 확인하기 위해 약속을 지키십시오.
팁! 하루 종일 일련의 적은 양의 식사를 하는 것은 임신 첫 삼 분기에 메스꺼움을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 항상 위장에 음식이 있으면 위장 문제를 완화할 수 있습니다.
자신과 아기를 돌보는 일에 대해 "너무 많은" 훌륭한 조언을 찾지 못할 것입니다. 이 기사는 훌륭한 임신을 하는 데 도움이 되는 정보로 가득 차 있습니다. 곧 아기가 올 예정이니 이 특별한 시간을 즐겨보세요!