팁! 임신 중이고 곧 아이를 낳으십니까? 모유 수유가 계획의 일부입니까? 공공 장소에서 모유 수유를 하시겠습니까, 아니면 신중하게 유지하시겠습니까? 간호복은 이를 염두에 두고 설계되었습니다.
얼마 지나지 않아 작은 기쁨을 안게 될 것입니다. 그 이전의 몇 달은 좋을 수 있지만 스트레스로 가득 차 있습니다. 이 부분의 조언을 사용하여 프로세스의 스트레스를 줄이십시오. 이렇게 하면 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.
팁! 임신 중 체중 증가를 모니터링하십시오. 체중이 필요 이상으로 증가하면 임신 후 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
임신하기 전에 산전 비타민 복용을 시작하십시오. 아기는 임신 첫 3개월 동안 신경 코드가 발달하기 시작하여 결국 뇌와 척수로 변합니다. 칼슘, 철, 엽산은 임신 초기에도 반드시 필요하므로 적절한 양의 칼슘, 철 및 엽산을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
팁! 임신 중에는 정기적인 치과 방문과 매일의 구강 위생이 중요합니다. 임신으로 인해 발생할 수 있는 치아 문제가 많으니 항상 조심하세요! 하루에 두 번 양치질을 계속하고 치실을 사용하고 구강 세척제를 사용하십시오.
임산부는 최대한 스트레스를 받지 않아야 합니다. 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있는 신체적 문제가 많고, 과도한 불안은 아기에게 건강에 좋지 않습니다. 어떤 경우에는 높은 수준의 스트레스로 인해 아기가 너무 일찍 태어날 수 있습니다.
팁! 임산부가 가능한 한 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스는 임산부의 광범위한 건강 문제를 유발할 뿐만 아니라 뱃속에 있는 아기에게도 영향을 미칩니다.
실제로 임신하는 데 1년이 걸리는 경우가 드물지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그보다 더 오래 시도했다면 의사에게 확인하는 것이 좋습니다. 그들은 임신을 방해할 수 있는 모든 문제를 알려줄 수 있습니다.
팁! 출산하기 전에 먼저 병원을 방문하십시오. 병원을 둘러보고 그곳에서 일하는 사람들을 만나보세요.
조기 진통의 증상은 무엇입니까? 이것을 아는 것이 중요합니다. 바라건대, 당신은 이 정보를 사용할 필요가 없습니다. 그러나 어떤 일이 발생하더라도 특정 정보를 아는 것이 중요합니다. 조산에 대한 조치를 빨리 취할수록 안전하고 건강한 분만의 기회가 커집니다.
팁! 임신 3분기의 임산부는 왼쪽으로 누워 자야 합니다. 이런 식으로 자면 태아에게 최고의 혈액 공급을 제공하고 혈액이 신장과 자궁으로 쉽게 흐를 수 있습니다.
임신 중에는 배우자나 파트너를 잊지 마십시오. 그들도 긴장하고 있으며 안심도 필요하다는 것을 기억하십시오. 긴 산책에서 영화 감상에 이르기까지 많은 시간을 함께 하십시오. 혼자 남은 시간을 활용하세요!
팁! 잃어버린 사람들은 미래 아기의 보육원을 만들 때 엄청난 기쁨을 경험합니다. 임신 중에는 페인트 연기를 피하는 것을 잊지 마십시오.
임신은 실제로 충분히 배울 수 없는 주제 중 하나입니다. 그러나 이 기사는 건강한 임신을 위해 필요한 몇 가지 정보를 제공해야 합니다. 좋든 싫든 이 임신은 생각보다 빨리 끝날 것입니다.