팁! 더 큰 옷이 필요할 때 구매하세요. 훨씬 더 편안하고 임신이 되면서 입을 수 있는 옷을 갖게 될 것입니다.
경험 많은 산모에게도 새 아이를 준비하고 임신으로 인한 신체적 변화에 대처하는 것은 어려울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많이 배우게 될 것임을 빨리 깨닫게 됩니다. 이 기사는 임신 기간 동안 평화와 기쁨을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 보여줍니다.
팁! 아기가 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취할 수 있도록 더 건강한 식단을 선택하십시오. 정크 푸드를 많이 먹었을 때 그 습관을 멈춰야 합니다.
임신했을 때 사교 초대를 수락하고 싶지 않다면 수락하지 마십시오. 당신의 사랑하는 사람들은 당신이 이 시기에 특별한 도움이 필요하다는 것을 이해할 것입니다. 얼마나 피곤한지, 얼마나 자주 화장실을 가야 하는지, 얼마나 메스꺼움을 느끼는지 놀라실 수 있습니다. 몸이 좋지 않다면 너무 많은 것을 요구하지 마십시오.
팁! 집에서 잠재적으로 유해한 화학 물질을 제거하십시오. 청소 제품은 매우 위험할 수 있으므로 더 안전한 제품을 구입하십시오.
대부분 건강한 식단을 섭취하는 한 때때로 갈망에 굴복하는 것이 허용됩니다. 갈망은 일반적으로 몸이 무언가가 필요하다고 말하는 것입니다. 조금씩 덜어서 맛있게 드셔보세요.
팁! 임신한 경우 성병 검사를 받는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 질병은 치료하지 않으면 유산 가능성을 높이고 선천적 기형을 유발할 수 있습니다.
조금이라도 임신 가능성이 있다고 의심되면 즉시 임신 검사를 받거나 의사와 상담해야 합니다. 임신 사실을 모르고 적절한 치료를 받지 않으면 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
팁! 아기의 보육원을 장식하는 것에 대해 매우 흥분하는 것은 정상입니다. 하지만 한계를 염두에 두는 것이 중요합니다. 페인트 연기는 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
단백질은 임신 중 식단의 중요한 부분이므로 단백질을 제공하는 음식을 섭취하십시오. 아기는 근육에서 머리카락에 이르기까지 몸을 만들기 위해 단백질이 필요합니다. 호박씨, 견과류, 계란, 햄버거 고기, 콩류, 닭고기, 두부, 해바라기 씨 등 고단백 식품이 많이 있습니다.
팁! 임신 후기에는 다리 경련을 경험하는 것이 일반적입니다. 자기 전에 다리를 펴서 다리가 벌어지지 않도록 하십시오.
임신 중 성병이 있는지 스스로 확인하십시오. 이 질병을 치료하지 않으면 당신과 당신의 어린 아이가 해를 입게 될 것임을 알게 될 것입니다. 많은 성병 검사는 단순 소변, 자궁 경부 세포진 검사 또는 혈액 검사입니다. 성병이 있는 경우 분만 시 제왕 절개가 필요할 수 있습니다.
임신했을 때 즐길 수 있어야 합니다. 따라서 이 기사의 조언을 사용하기 위해 의식적인 결정을 내리십시오. 그럴 자격이 있습니다!