팁! 임신이 숙면에 방해가 된다면 수분 섭취를 조절해야 할 때일 수 있습니다. 결국 방광도 스트레스를 받고 있습니다.
삶의 기적은 아름다운 것입니다. 사람들은 자신이 임신한 것을 알고 너무 기뻐합니다. 임신에 대처하는 것이 쉽지는 않지만 이 기사의 정보를 통해 조금 더 쉽게 대처할 수 있습니다.
팁! 임신을 계획하고 있다면 먼저 병원에 가는 것이 좋습니다. 의사가 계획을 세우고 안전한 임신을 하도록 도와줄 것입니다.
방광은 임신 중 이전만큼 많은 양의 수분을 담을 수 없다는 것을 기억하십시오. 하루 중 충분한 양의 음주를 하도록 하되, 저녁식사 시간에 너무 많이 마시지 않도록 하고 잠들기 전에 중단하십시오. 이것은 화장실에 가기 위해 한밤중에 일어나야 하는 횟수를 제한해야 합니다.
팁! 임신 중에는 체중이 많이 늘지 않도록 하십시오. 과체중은 미래에 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
항상 자외선 차단제를 바르십시오. 이것은 임신 중에 특히 중요합니다. 태닝 베드도 피하십시오. 임신 중에는 피부가 더 민감해지기 때문에 너무 가혹한 것은 피해야 합니다. 그러나 자외선 차단제를 사용하는 경우에는 그 안에 들어 있는 화학 물질이 어린이에게 안전한지 확인하십시오.
팁! 임신하기 전에 산전 비타민 복용을 시작하십시오. 임신 첫 3개월 동안 아기의 척수와 뇌가 형성되기 시작합니다.
만삭이 가까워지면 출산 시설을 찾으십시오. 출산 시설에 대한 모든 것을 배우면 걱정을 많이 덜 수 있고 절차가 훨씬 원활하게 진행될 것입니다. 당신이 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 볼 수 있도록 옵션이 있다면 몇 곳을 확인하십시오. 아기와 출산 중일 때 함께 앉는 다른 사람에게 필요한 것이 있는지 확인하십시오.
팁! 임신이 예상되는 여성은 의사가 승인하는 한 일상 생활에서 운동을 포함해야 합니다. 이렇게 하면 유산할 가능성이 줄어들고 분만에 소요되는 시간이 줄어들며 아기가 태어난 후 정상 체중으로 쉽게 돌아갈 수 있습니다.
발이 부어오르는 것처럼 사소한 것까지 포함하여 임신 중에 경험하는 모든 변화에 대해 항상 의사에게 알리십시오. 이것은 무해한 증상이거나 자간전증이라고도 하는 고혈압 상태의 징후일 수 있습니다. 건강한 출산을 위해서는 이 상태를 가능한 한 빨리 예방하거나 발견해야 합니다.
팁! 임신 중일 때 풀 서비스 주유소를 이용하거나 차 안에 있는 동안 승객이나 파트너가 연료를 채우도록 하십시오. 가스 연기는 당신이나 당신의 아기에게 좋지 않습니다.
결론적으로, 임신은 인생의 위대한 기적입니다. 여성들은 자신이 임신했다는 사실에 놀라움과 기쁨으로 가득 찰 수 있습니다. 임신은 항상 간단하지는 않지만 조언을 따르면 인생을 경이로움으로 채우고 앞으로 수세기 동안 특별한 추억이 될 수 있습니다. 이 기사에서 제공하는 팁을 활용하면 성공적으로 임신을 관리하고 즐길 수 있습니다.