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임신 시 알아야 할 사항

각 임신은 다릅니다. 이들 중 많은 것들이 순조로운 임신을 하는 데 중요합니다. 이 문서에는 임신에 대해 자세히 알아보는 데 도움이 되는 정보가 포함되어 있습니다.

팁! 주유소에서 풀 서비스를 선택하거나 여행 동반자에게 차를 채워달라고 요청하십시오. 가스 연기는 당신이나 당신의 아기에게 좋지 않습니다.

사교 행사 초대를 받았는데 가고 싶지 않다면 주저하지 말고 거절하십시오. 당신의 가족과 친구들은 당신이 돌봐야 할 다른 일이 있다는 사실을 이해할 것입니다. 얼마나 피곤한지, 화장실에 몇 번이나 가거나, 얼마나 메스꺼운지 보고 충격을 받은 것처럼 보일 수 있습니다. 마음에 들지 않으면 무리하지 마세요.

팁! 임산부는 인간적으로 가능한 한 많은 추가 스트레스를 피해야 합니다. 과도한 스트레스는 산모뿐만 아니라 그녀가 낳고 있는 아기에게도 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

임신을 계획 중이거나 임신 중일 때는 적절히 섭취하십시오. 패스트 푸드를 많이 먹었다면 큰 조정을 해야 합니다. 야채, 과일, 저지방 단백질과 같은 건강 식품을 식단에 즉시 추가하십시오.

팁! 임신 중에 해로울 수 있는 화학물질이 있으므로 가능한 한 빨리 제거해야 합니다. 해로운 화학 물질이 포함된 세척액은 가정에서 매우 위험하므로 천연 대체물을 사용하는 것이 좋습니다.

햇볕에 노출될 예정이라면 적절한 SPF를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 임산부의 피부는 매우 민감하며 일광화상 및 기타 자극에 더 취약합니다.

팁! 햇볕에 노출될 예정이라면 적절한 SPF를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 여성이 임신하면 피부가 태양에 더 민감해져서 일광 화상에 더 잘 걸리고 피부암 위험이 높아집니다.

임신이 바로 되지 않을 수도 있음을 이해하십시오. 실제로 일부 여성은 임신하는 데 1년 이상이 걸립니다. 1년이 지나면 도움을 요청해야 합니다. 그들은 당신이 임신할 수 없는 이유에 대한 의학적 이유가 있는지 판단할 수 있습니다.

팁! 진통을 시작하기 전에 출산할 시설을 둘러보십시오. 귀하가 출산하는 시설에 대한 모든 것을 배우면 걱정을 많이 덜 수 있고 절차가 훨씬 더 원활하게 진행될 것입니다.

임신 중에는 스스로 물건을 들어 올리기보다 다른 사람에게 도움을 요청하십시오. 무거운 물건을 들어 올리면 아기에게 요통, 유산 또는 스트레스가 발생할 수 있습니다. 항상 물건을 들어올리는 데 도움을 줄 사람을 구하고 무리한 노력을 기울이지 마십시오.

팁! 임신 말기에 다리에 쥐가 나는 것은 흔한 일입니다. 자기 전에 스트레칭을 하면 이런 일이 일어날 가능성을 줄일 수 있습니다.

위 글에서 말했듯이 많은 여성들이 임신에 대해 잘 모르는 사실이 있습니다. 알면 알수록 스트레스를 덜 받게 됩니다. 방금 읽은 기사는 임신이라는 주제에 대한 전문가가 되기 위한 여정을 시작할 때만 시작이 될 것입니다. 이 정보가 필요할 수 있는 사람과 이 정보를 공유하는 것을 잊지 마십시오.