팁! 임신하기 전에 산전 비타민을 섭취하십시오. 아기는 임신 첫 3개월 동안 신경줄이 자라기 시작하여 아기의 뇌와 척수로 변합니다.
여성이 임신과 그에 따른 모든 준비가 되어 있지 않다면 의심할 여지 없이 압도적일 수 있습니다. 다음 기사에서 임신 문제에 대한 풍부한 정보를 찾을 수 있습니다.
팁! 임신 중에는 섭취하는 음식에서 충분한 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 아기가 근육에서 머리카락에 이르기까지 몸을 만들기 위해서는 단백질이 필요합니다.
당신이 먹는 대부분이 균형 잡힌 건강식이라면 그러한 갈망에 굴복해도 괜찮습니다! 어떤 것을 갈망하는 이유가 있을 수 있습니다. 이제 2인분의 식사를 하기 때문에 몸이 훨씬 더 빠른 속도로 에너지와 영양소를 소모하게 되니 지금 당장 즐겨보세요!
팁! 임신 3개월이 되면 왼쪽으로 누워서 자도록 하세요. 이 자세는 아기에게 최상의 혈액 공급을 제공하고 자궁과 신장으로의 순환을 증가시킵니다.
임산부는 햇볕에 주의해야 합니다. 여성의 피부는 임신했을 때 훨씬 더 민감하고 쉽게 햇볕에 타서 피부암의 가능성을 높일 수 있습니다.
팁! 조기 진통의 모든 증상과 징후를 이해하고 있는지 확인하십시오. 이 가능성을 철저히 연구하여 필요한 경우 적절한 시간에 의사에게 연락할 수 있도록 준비하십시오.
임신 초기에 속이 울렁거린다면 더 적은 양의 식사를 해보세요. 시스템에 음식이 있으면 위장 장애를 예방할 수 있습니다. 신선하고 가벼운 음식을 보관하십시오. 살코기, 야채 및 과일은 놀라운 일입니다.
팁! 임신 말기에 다리에 쥐가 나는 것은 흔한 일입니다. 자기 전에 스트레칭을 하면 피할 수 있습니다.
당신이 기대하고 있을 때 당신의 배우자를 소홀히 하지 마십시오. 그들을 포함하고 애지중지하십시오. 그들은 아마도 당신만큼 임신이 가져오는 변화에 대해 불안해하고 있으며 약간의 확신이 필요할 수도 있습니다. 산책을 가거나 영화를 보는 것과 같은 일을 함께 하십시오. 새로운 기쁨의 묶음이 도착하기 전에 인생의 이 시간을 즐겨야 합니다.
팁! 임신 기간 동안 수분을 유지하십시오. 설사나 구토를 경험하면 탈수를 방지하기 위해 물을 마시십시오.
발이 심하게 부어 오르면 의사에게 알리십시오. 이것은 무해한 증상이거나 자간전증이라고도 하는 고혈압 상태의 징후일 수 있습니다. 이 상태에 대한 치료를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 귀하의 건강과 자녀의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
팁! 임신 중 과도한 질 분비물이 발생하면 의사와 상의하여 원인을 진단하고 잠재적인 문제인지 판단할 수 있습니다. 임신 중에 흔히 볼 수 있는 질 감염일 수도 있고 해결해야 할 더 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다.
앞서 언급했듯이 임산부가 임신을 처리하는 방법에 대해 알아야 할 사항이 너무 많습니다. 자신과 아기를 위해 임신에 대해 배우는 것이 중요합니다. 이 기사의 조언을 적용하여 임신 문제를 진정시키십시오.