팁! 임신을 계획 중이거나 임신 중일 때는 적절히 섭취하십시오. 당신이 음식을 잘 못 먹는다면 약간의 변화가 필요합니다.
많은 여성들이 임신을 스트레스와 감정적 단계로 경험합니다. 그러나 무엇을 기대해야 하는지 알고 몇 가지 좋은 조언을 따른다면 전체 과정이 더 행복해지고 스트레스가 덜합니다. 임신에 대처하고 임신을 즐기는 방법에 대한 조언을 계속 읽으십시오.
팁! 임신 전이라도 태아기 비타민으로 시작하는 것은 너무 이르지 않습니다. 아기는 임신 첫 3개월 동안 신경줄이 자라기 시작하여 아기의 뇌와 척수로 변합니다.
오븐에 빵이 있습니까? 모유 수유를 하시겠습니까? 모유 수유를 계획하고 있다면 언제든지 따로 수유할 수 있어야 합니다. 그런 점에서 도움이 될 수유복을 찾아보세요! 신중한 모유 수유를 위해 설계된 복장을 전문으로 하는 회사가 많이 있습니다. 아무도 당신이 먹이를 먹고 있다고 말할 수 없습니다. 다른 사람이 보는 것을 가리는 연습을 할 수 있도록 거울로 간호를 연습할 수도 있습니다.
팁! 임신 초기 몇 개월 동안 위장 장애를 예방하려면 더 적은 양의 식사를 하십시오. 위를 무언가로 가득 채우면 위장 문제를 예방할 수 있습니다.
방광은 임신 중 이전만큼 많은 양의 수분을 담을 수 없다는 것을 기억하십시오. 하루 중 충분한 양의 음주를 하도록 하되, 저녁식사 시간에 너무 많이 마시지 않도록 하고 잠들기 전에 중단하십시오. 이렇게 하면 방광을 비우기 위해 침대에서 일어나야 하는 횟수를 줄일 수 있습니다.
팁! 임신 중에는 배우자나 파트너를 잊지 마십시오. 그들도 당신처럼 긴장하고 있어 안심이 필요할 것입니다.
임산부용 의류와 속옷이 필요할 때 필요한 것을 구입하십시오. 옷을 입는 것이 훨씬 더 편안할 것입니다. 사람들 주위에서 자신있게 출산 장비를 착용하십시오. 어떤 것이 편안하고 자신에게 잘 어울리는지는 전적으로 귀하의 결정입니다.
팁! 임신 후반기에는 왼쪽으로 누워서 자는 것이 가장 좋습니다. 이 자세로 자는 것은 태아에게 가장 많은 양의 혈액을 공급하고 신장과 자궁에도 좋은 흐름을 제공합니다.
갈망은 때때로 주어질 수 있습니다. 당신의 몸은 이유가 있는 무언가를 갈망하고 있으며, 당신이 갈망하는 것이 무엇이든 필요할 수 있습니다. 임신 중에는 추가 영양소가 필요하므로 마음껏 즐기세요.
팁! 조산인지 여부를 인식할 수 있는 것이 중요하므로 징후를 숙지하십시오. 이에 대해 가능한 한 많이 알아보십시오. 그러면 의사에게 연락해야 하는 시기에 대해 확신할 수 있습니다.
임신에 대해 할 수 있는 모든 것을 배우십시오. 좋은 조언을 구현하면 실제로 더 즐거운 경험을 할 수 있습니다. 임신은 축하받아야 할 멋진 경험이어야 합니다. 할 수 있는 모든 것을 배우고 건강한 식단을 따르면 좋은 경험을 할 수 있습니다.