앞으로 두 사람 모두에게 행복하고 안전한 9개월을 보내기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 다음 기사에 설명된 실용적인 제안을 따르면 이 작업을 매우 쉽게 수행할 수 있습니다. 자신과 아기를 더 잘 돌볼 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
임신 중에는 구강 위생에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 임신을 통해 호르몬 수치가 상승함에 따라 잇몸이 붓고 칫솔질과 치실 사용으로 피가 날 수도 있습니다. 부드러운 강모가 있는 칫솔을 사용하고 부드럽게 치실을 사용하면 잠재적인 구강 손상을 예방할 수 있습니다.
임신 중에는 규칙적인 운동이 중요합니다. 이렇게 하면 유산 가능성과 노동 시간이 줄어들고 출산 후 임신 전의 모습으로 더 빨리 돌아갈 수 있습니다.
약 6개월이 되면 코코아 버터로 팽창된 배를 마사지해야 합니다. . 등 뒤에 베개를 몇 개 놓고 소파나 침대에 편안한 각도로 앉습니다. 배에 기름을 바르고 가볍게 문지릅니다. 이를 위해 로션을 사용하지 마십시오. 부드러운 음악을 켤 수도 있습니다. 또한 호흡하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 당신을 진정시키고 아기에게 긍정적인 영향을 미칩니다.
산전 과정에 관심이 있다면 일찍 등록하십시오. 이러한 과정은 종종 빨리 채워지기 때문에 마지막 순간에 추가하기가 어렵습니다. 임신이 확인되면 바로 할 수 있습니다. 의사는 또한 출산 계획에 가장 적합한 수업을 결정하거나 임신에 대한 개인적인 질문과 우려 사항에 답하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 분만병원 투어가 포함되어 있지 않다면 따로 예약하세요.
임신시에는 부기가 많이 생길 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
임신 중에 설사가 발생하면 손실된 체액을 보충해야 합니다. 설사를 하면 누구나 탈수될 수 있습니다. 임산부는 임신 중에 수분을 섭취하지 않으면 병원에 입원하게 될 수 있습니다.
임신 기간 동안 여행을 계획하기 전에 의사와 상담하십시오. 여행을 할 때 만일을 대비하여 산전 기록을 가지고 가십시오.
임신 7개월 이후의 여성은 왼쪽으로 누워야 합니다. 이 자세는 아기뿐만 아니라 자궁과 신장으로의 혈류를 촉진합니다. 엎드려 자는 자세는 혈액순환에 가장 좋지 않으므로 피하십시오.
고양이와 같은 애완동물이 있는 경우에는 다른 사람에게 변기 교체를 시키십시오. 더러워진 고양이 깔짚에는 임산부에게 매우 해로운 화학 물질이 포함되어 있습니다. 가능하면 배우자나 이웃이 임신 기간 동안 이 일을 하도록 도와주십시오.
임신 중에 나쁜 음식을 먹거나 질병을 일으키는 질병에 걸린 경우 설사가 있고 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 임산부의 탈수는 아기에게 영향을 미칠 수 있고 정맥 주사가 필요할 수 있기 때문에 특히 우려됩니다.
임신했을 때 잠재적인 성병에 대해 검사를 받는 것이 현명한 생각입니다. 성병을 치료하지 않고 방치하면 귀하와 태아 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 질병을 확인하기 위해 수행할 수 있는 다양한 검사가 있습니다. 결과가 당신이 하나에 감염된 것으로 나타나면 아기를 제왕 절개를 통해 분만해야 할 수도 있습니다.
임신 중에는 건강을 유지하고 술과 담배를 항상 피하십시오. . 약물, 알코올 및 흡연과 같은 특정 습관은 산모와 아기에게 위험한 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 중에는 건강에 좋은 음식만 섭취하고 자녀에게 부상을 줄 수 있는 모든 것을 피해야 합니다.
임신이 인생에서 가장 좋은 시기임을 확인하는 것은 간단합니다. 특히 원하는 대로 복용하는 경우 여기를 읽고 실천에 옮겼습니다. 위 기사의 훌륭한 조언은 편안하고 건강한 임신을 할 수 있다는 확신을 심어줄 수 있습니다. 아기를 위한 유아용 침대 매트리스를 준비하시겠습니까? 2012년 유아용 침대 매트리스 등급을 확인하십시오.
