비만은 비만이 생기는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 여성들이 임신에 어려움을 겪고 있습니다. 비만인 경우 생식 능력이나 임신 가능성을 높이기 위해 관찰해야 할 여러 가지 고려 사항이 있습니다.
연구에 따르면 비만은 여성의 임신 능력에 막대한 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 실제로 배란 빈도를 감소시켜 임신 확률을 감소시킵니다. 더욱이 비만은 어린이의 신체적 기형과 기형 발생의 주요 원인 중 하나로 간주되고 있습니다.
비만인 경우 임신 전 최소 1년 이상의 준비가 필요합니다. . 체중 감량은 실제로 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 아기의 건강을 최상으로 유지하는 데 중요합니다.
임신 전 체중 감량
많은 연구자들이 임신 전 체중 감량을 권장합니다. 임신 기간 동안 관찰하면 건강한 성장과 발달에 도움이 되는 철분과 엽산과 같은 적절한 양의 영양소를 아이가 섭취하지 못할 수 있기 때문입니다.
비만이라고 믿어집니다. 여성은 임신 관련 합병증을 겪을 위험이 더 큽니다. 과체중이거나 비만인 경우 의사에게 임신 의사를 알리고 임신에 필요한 이상적인 체중 수준을 확인하는 것이 좋습니다.
비만 산모의 위험
비만 임신부는 비만하지 않은 산모에 비해 임신 관련 위험이 더 높습니다. 이러한 위험에는 다음이 포함됩니다.
불임
유산
사산
고혈압(고혈압)
자간전증
임신성 당뇨병
제왕절개가 필요할 수 있는 비정상적으로 큰 아기
아기의 건강은 건강에 달려 있습니다 어머니의 상태. 산모의 건강이 위험하면 아기의 건강도 위험합니다. 그렇다면 아기에게 가능한 위험은 무엇입니까?
조산
선천적 기형
나중에 비만이 될 가능성이 더 높습니다
사망
아기 체구가 커서 어깨 난산 등의 부상
수태에 필요한 준비물
출산 계획이 있으신 분 임신한 경우, 아기가 최상의 건강 상태를 유지할 수 있도록 생활 방식의 변화가 필요합니다. 이러한 생활 방식의 변화에는 다음이 포함됩니다.
규칙적인 운동
이전과 비교하여 이제는 의사가 임신 중 및 임신 전에 운동을 권장합니다. 연구에 따르면 운동은 체중을 줄이고 임신을 위한 이상적인 체중 수준을 달성하는 데 도움이 됩니다.
좌식 생활을 하는 사람들은 체중 증가를 경험할 가능성이 더 큽니다.
건강 먹기
잠재적인 독소를 없애기 위해서는 옥돔, 황새치, 고등어와 같이 수은이 풍부한 음식을 피해야 합니다. 연구에 따르면 몸에 독소가 많이 축적되면 아기의 건강에 심각한 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다.
건강에 해로운 간식 섭취를 줄이기 위해 매일 건강한 아침 식사를 강력히 권장합니다. 적은 양의 식사를 하는 것도 체중 감량에 도움이 됩니다. 설탕과 지방이 많이 함유된 음식을 자주 섭취하는 것보다 신선하고 말린 과일을 섭취하는 것을 선호합니다. 비만과 임신에 대한 의료 클리닉 블로그에서 멋진 무료 정보를 찾았습니다. 그것에 대해 더 알고 싶다면 비만과 임신 링크를 클릭하십시오.
