임신은 여성의 일생에서 다양한 유형이 부은 발과 발목과 같은 그녀의 몸에서 변화가 일어납니다. 좋은 소식은 예방할 수 있다는 것입니다.
발이 붓는 증상 임산부의 발이 붓는 주요 증상은 다음과 같습니다.
1. 발목과 발이 붓는다.
2. 발과 발목의 통증은 약간의 단조로운 통증부터 극심한 통증까지 다양합니다.
3. 발과 발목이 타는 듯한 느낌.
4. 체온이 올라가면 발이 뜨거워진다.
5. 정상적으로 기능하지 않는 피곤하고 아픈 발.
6. 기타 다양한 발 상태가 발생할 수 있습니다.
발이 붓는 원인 발이 붓는 다양한 원인은 다음과 같습니다.
1. 부은 발은 아이를 안고 있을 때 발과 무릎에 과도한 압력이 가해져 발생할 수 있습니다.
2. 임신 중 임산부의 몸에 호르몬 변화가 일어나 발과 발목이 붓습니다.
3. 임산부의 무게 중심이 바뀌면 몸의 자세와 균형이 바뀝니다.
발 부은 치료 부은 발의 성공적인 치료를 위해 아래에 언급된 팁을 따르십시오.
1. 발목과 발이 부은 경우에는 부기에 압력을 가하지 않는 편안한 신발을 착용하십시오.
2. 발을 식히려면 먼저 따뜻한 소금물에 발을 담그십시오. 다음 단계는 쿨링젤을 바르는 것입니다.
3. 정기적인 페디큐어 및 마사지 세션은 발의 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 진정 및 항염 효과가 있는 족욕 또는 마사지 오일을 사용하십시오.
발 붓기 예방 다음은 임산부가 발이 붓는 것을 예방하기 위해 사용할 수 있는 입증된 방법입니다.
1. 발목이나 다리를 꼬고 앉지 마세요.
2. 오랫동안 앉거나 서 있지 마십시오. 자주 휴식을 취하십시오. 몸의 혈액순환이 잘 되어야 하므로 되도록 자주 걷는다.
3. 편하다고 생각될 때마다 발을 들어 올리십시오. 일을 하고 있다면 책상 밑에 책 더미나 발을 올려놓을 의자를 둘 수 있습니다.
4. 집에 있을 때는 최대한 왼쪽으로 누워야 합니다.
5. 앉은 상태에서 다리를 최대한 많이 벌립니다. 발뒤꿈치부터 시작하여 발을 부드럽게 구부립니다. 이것은 종아리 근육이 늘어나는 데 도움이 됩니다. 발가락을 흔들고 발목을 돌립니다.
6. 꽉 조이는 밴드가 있는 스타킹과 스타킹을 착용하지 마십시오.
7. 물을 많이 마시십시오. 결국 몸이 물을 적게 유지하는 데 도움이 됩니다. Peoples-health.com 온라인 가이드는 부은 발, 부은 발의 원인, 부은 발의 증상 및 치료 등과 관련된 모든 정보를 제공합니다. 부은 발, 부은 발의 원인, 예방 및 증상 및 기타 유용한 정보에 대해 자세히 알아보려면 http://www.peoples-health.com/
