축하합니다! 이제 당신은 당신이 임신했으며 하나님의 천사의 축복을 받은 줄을 압니다. 다음에 무엇을 해야 합니까? 당신은 여전히 "싱글"이었을 때와 같은 라이프 스타일을 살 것입니까? 이 기간 동안 어떤 변화를 경험하게 될까요?
여성이 임신하면 배 속에서 자라는 작은 천사가 엄마가 섭취한 영양분을 섭취한다는 것을 이해합니다. 즉, 엄마가 건강한 음식을 먹으면 아기도 똑같은 건강한 음식을 먹게 됩니다. 따라서식이 요법과 영양이 좋지 않으면 아기도 건강에 좋지 않은 음식을 먹게됩니다.
실용 육아는 다음과 같이 나왔습니다.
임산부는 임신 중에 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 합니까?
1. 치즈는 임산부가 피해야 할 음식으로 오래전부터 알려져 왔다. 그리고 이제 더 명확하고 구체적인 유형도 피해야 합니다. 브리, 카망베르, 블루 정맥이 포함된 파테와 부드러운 숙성 치즈에는 아기에게 해를 줄 수 있는 리스테리아라는 박테리아가 포함되어 있을 수 있습니다.
2. 계란은 살모넬라균이 없어야 잘 익혀야 합니다. 살모넬라는 마요네즈와 무스에도 존재할 수 있는 날달걀에 존재합니다. 계란을 요리하는 완벽한 방법은 노른자와 흰자가 모두 충분히 단단하거나 단단할 때까지 기다리는 것입니다.
3. 날음식은 유산을 일으킬 수 있는 톡소플라즈마를 함유할 수 있으므로 가능한 한 피해야 합니다. 더 나쁜 것은 고양이 배설물에서도 이와 똑같은 것을 발견할 수 있다는 것입니다. 따라서 고양이 배설물을 정기적으로 적절하게 처리하는 것이 가장 좋습니다.
4. 다른 피해야 할 음식은 처리되지 않은 우유와 조개류입니다. 후자는 아기와 산모에게 해로울 수 있는 박테리아로 오염될 수 있습니다.
5. 땅콩은 엄마에게 또 다른 금기 사항입니다. 아기가 그러한 음식에 알레르기가 있는 상태로 자랄 수 있기 때문에 그 효과는 특히 아기가 느낄 수 있습니다.
이 단계에서 임산부는 무엇을 해야 합니까?
좋은 육아 조언에 따르면 여성은 다음을 수행해야 합니다.
1.운동. 그러나 이것은 가벼운 운동으로 제한되어야 합니다. 임산부는 출산 후 빠른 회복을 위해 균형을 강화해야 하기 때문입니다.
2. 섹스를 한다. 일부 사람들은 반대하지만 의사가 달리 조언하지 않는 한 임신 중 성관계는 괜찮습니다.
3.집을 청소하고 정리합니다. 임신을 했다고 해서 집안일을 할 수 있는 절름발이가 되는 것은 아닙니다. 집안에 적절한 환기가 있으면 청소 제품을 사용해도 안전합니다.
4. 치과 의사에게 확인하십시오. 임신 중에는 호르몬의 증가로 잇몸 출혈과 염증이 생길 수 있으므로 의사의 진찰이 더 필요합니다. 이것은 엄마가 아기를 위해 자신을 건강하게 유지해야 하기 때문에 좋은 육아 팁입니다.
임신 중 주의해야 할 변화는?
여성이 임신 6주에 접어들면 특정 변화가 그녀에게 그녀가 정말로 임신했음을 알려줍니다. 다음은 다음과 같습니다.
1. 소변이 자주 마렵다. 화장실을 자주 찾는 이유는 두 가지입니다. 첫째, 임산부의 몸이 자신과 태아의 노폐물을 제거하려고 하기 때문입니다. 둘째, 자궁이 방광에 압력을 가하고 있습니다.
2.피로. 산모의 몸 안에서 자라나는 새 생명을 부양하는 것은 힘든 일이고 왜 항상 피로가 쌓이는지 궁금해할 이유가 없습니다.
3. 유방 부드러움. 엄마가 모유 수유를 준비하고 있기 때문에 임신하면 가슴이 더 꽉 차게 느껴질 것입니다. 또한 유륜은 평소보다 어둡습니다.
4.구토. 구토는 지극히 정상입니다.
다른 변화로는 속 쓰림, 팽만감, 후각 증가 등이 있습니다.
육아 블로그는 임신을 두려워하지 말고 즐길 수 있는 시간이어야 한다고 제안합니다. 육아 블로그는 임산부에게 임신 기간 동안 건강을 유지하는 방법에 대한 유용한 조언과 정보를 제공합니다. 기사를 통해 귀하의 모든 질문에 답하고 자신과 아기를 돌보는 방법을 안내해 드립니다.
