지금 당신의 가임력을 관리하는 방법

많은 여성들이 지금 당신의 가임력을 어떻게 관리할 수 있는지 궁금해 할 것입니다. 그들은 호르몬에 의존하지 않는 피임 방법에 대해 배우는 데 관심이 있을 수도 있고, 더 쉽게 임신을 하도록 가임력을 추적할 수 있는 방법에 대해 궁금해할 수도 있습니다. 다행히도 여성이 자신의 신체를 알고 생식 주기를 더 잘 이해할 수 있는 자연적인 방법이 있습니다.

여성에게 지금 당신의 다산을 책임지는 방법을 알려주는 많은 책들이 있습니다. 이 책의 대부분은 자연스럽고 능력 있는 생활 방식을 이끌고자 하는 여성들에게 헌정되었습니다. 그러나 지난 몇 년 동안 이 방법은 가톨릭 교회에서 주로 사용하고 장려했습니다. 교회는 이 방법을 자연 가족 계획이라고 불렀습니다. 그러나 두 가지 방법은 본질적으로 동일합니다.

지금 자신의 다산을 관리하고 싶거나 자연스럽게 가족을 계획하고 싶거나 자신의 불임 주기를 추적하는 방법을 배워야 합니다. 달력을 만들게 됩니다. 생리 주기의 첫 번째 날은 다음 생리가 시작되는 날입니다. 주기의 마지막 날은 다음 기간의 전날이 됩니다. 패턴이 나타나기 전에 몇 달 동안 이와 같은 달력을 만들어야 할 수도 있습니다. 몇 개월 후에는 주기가 얼마나 되는지 예측할 수 있어야 합니다. 일반적으로 26일에서 32일 사이입니다.

당신의 주기의 중간에 있는 날들은 당신이 비옥한 날들입니다. 이러한 날에는 기초 체온이 약간 상승합니다. 당신의 분비물도 요즘에는 다르게 보이고 느낄 것입니다. 이러한 방법의 일부에는 퇴원 확인이 포함됩니다. 질에서 약간의 분비물을 뽑아내고 싶을 것입니다. 성관계를 가지거나 분비물에 영향을 줄 수 있는 다른 일을 하기 전에 아침에 이것을 하는 것이 중요합니다.

검지로 분비물을 뽑았다면 이제 엄지손가락으로 그것을 만져야 합니다. 그런 다음 검지 손가락에서 엄지손가락을 잡아 당겨야 합니다. 분비물이 끊어지지 않고 두 손가락 사이로 늘어나면 아마도 가임기일 것입니다.

지금 당신의 다산을 관리하고 싶다면 위의 단계를 따르면 쉽게 할 수 있습니다. 어떤 여성들은 구슬로 달력을 만들어 더 재미있게 만들기도 합니다. 주기를 이해한 후 침대 위에 구슬을 걸어 놓습니다. 한 달이 지나면서 그들은 사슬의 한쪽에서 다른 쪽으로 구슬을 당길 수 있습니다. 비옥한 날의 구슬은 다른 구슬과 색이 다릅니다. 그러나 교활하지 않은 여성은 종이에 기록하는 것을 선호할 수 있습니다.James Copper는 http://www.punefertilitycenter.com의 작가입니다. 여기에서 유용한 도움과 팁으로 지금 당신의 생식 능력을 책임질 수 있습니다.