임산부는 하이힐을 신어야 하나요?

임신 중에도 몸이 변하더라도 여전히 예뻐 보이고 싶으십니까? 임신 중에는 균형 감각이 깨질 수 있기 때문에 하이힐을 신는 것이 권장되지 않는 경우도 있지만 플랫 슈즈에서는 그다지 매력적으로 느껴지지 않을 수 있습니다. 하이힐은 또한 발 통증과 허리 통증과 같은 임신의 일반적인 불편함을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 임신 중에 하이힐을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 약간의 상식과 주의를 기울이면 임신 기간 동안 계속 키가 큰 걸을 수 있습니다.

적당한 굽 높이의 하이힐을 선택하십시오. 미국 족부의학 협회(American Podiatric Medical Association)는 하이힐을 2인치 이상으로 정의합니다. 그보다 조금 더 높은 굽을 신을 수는 있지만 1인치는 되지만 5인치 스틸레토는 피하세요. 발 뒤꿈치가 더 넓은 신발을 선택하십시오. 이것들은 더 안정적이어서 넘어지거나 발목이 비틀리는 경향이 줄어듭니다. 균형이 좋지 않고 발과 발목 부상의 위험이 더 큰 플랫폼 신발을 피하십시오. 저녁 외출이나 직장에서 고객을 만날 때와 같이 제한된 시간 동안만 하이힐을 신으십시오. 하루 종일 힐을 신지 않고 몇 시간 만에 평평한 신발로 다시 갈아신는다.

나무는 뿌리부터 늙고 발부터 늙는다는 말이 있다. 현대 의학에 따르면 발의 운동은 골격근의 전신을 움직일 수 있습니다. 결과적으로 심장이 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이것이 사람들이 발을 제2의 심장이라고 부르는 이유입니다. 발의 건강은 항상 신발에서 벗어날 수 없습니다. 임산부에게는 신발이 더 중요합니다. 전반적으로 여성이 임신하면 체형이 바뀝니다. 그녀의 위는 계속 커지고 있고 체중은 계속해서 증가하고 있습니다. 동시에 몸의 무게 중심이 앞으로 이동합니다.

일상 생활에서 임산부는 서거나 걸을 때 균형을 유지하기 위해 몸의 자세를 바꿔야 합니다. 이 기간에 임산부가 하이힐을 신는 것은 정체성에도 적합하지 않고 우생 출산에도 적합하지 않다. 반면 하이힐을 신는 데 있어 관건은 안전이다. 전문가들이 연구에서 찾은 조사에 따르면 대부분의 임산부의 발가락은 임신 3개월부터 부종이 시작됩니다. 6개월까지는 족저근막염처럼 발 전체가 부어오릅니다. 임신 후기에는 발과 다리의 부종이 더 심해 걸을 때 균형을 잡기조차 힘들다.

임신하면 하이힐의 위험성을 여성들에게 알려야 한다. 임산부는 하이힐을 신어서 자궁을 쉽게 넘어지게 합니다. 그러면 골반이 항상 기울어져 앞으로 분만에 반대합니다. 걸을 때 몸의 균형을 유지하기 위해 요추는 앞으로, 흉추는 뒤로 물러나는데 이는 건강에 해롭다. 따라서 임산부는 운동화나 밑창이 부드러운 신발을 신는 것이 좋습니다. 이러한 종류의 신발은 신축성이 있고 편안하여 신체의 부담을 줄이고 넘어짐을 방지할 수 있습니다.