어떤 부부라도 스스로 아이를 키우고 싶어할 것입니다. 그러나 당신이 임신에 어려움을 겪고 있는 부부 집단에 속해 있다면 어떨까요? 여기에 자연 임신을 위한 몇 가지 효과적인 팁과 요령이 있으므로 걱정하지 마십시오. 임신을 위해 수천 달러를 쓸 필요는 없습니다.
1) 하루 30분 이상 운동으로 몸매를 유지한다. 조깅, 빠르게 걷기, 수영, 배드민턴과 같은 간단한 운동 및 활동.
2) 영양가 있는 음식을 섭취하여 건강한 생활 습관을 유지합니다. 임신을 원하는 여성은 렌즈콩, 감자, 아스파라거스, 시금치, 아보카도, 브로콜리, 오렌지와 같은 철분과 엽산이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 도넛, 쿠키, 감자튀김과 같은 트랜스 지방이 풍부한 음식을 피하십시오.
3) 악행을 중단하면 임신 가능성이 높아집니다. 마약 남용, 흡연 및 음주와 같은 악덕.
4) 임신을 하려면 휴식과 충분한 휴식이 중요합니다. 파트너와 함께 휴가를 즐기십시오. 과로하거나 신체를 학대하지 마십시오. 스트레스를 받으면 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 법을 배워야 합니다.
5) 성적 위치가 중요한 역할을 합니다. 성교 중에 수시로 자세를 바꾸면 안 됩니다. 개 스타일이나 선교사 위치를 고수해야합니다. 이러한 자세는 정자가 자궁경부를 통해 헤엄치는 데 도움이 됩니다. 정액이 몸에서 쉽게 누출될 수 있으므로 앉거나 서 있는 자세는 바람직하지 않습니다.
자연 임신을 위한 위의 팁과 트릭은 일부 커플에 의해 시도되고 테스트되었습니다. 건강한 생활 방식만 있으면 임신할 수 있기 때문에 수천 달러를 쓰기 전에 이 간단한 팁을 시도해 보세요. 지금부터 3주 이내에 자연스럽고 안전하게 임신하고 싶으세요? 그렇다면 "임신 기적의 책"에서 권장하는 방법을 사용하여 건강한 아이를 빨리 임신하고 출산할 가능성을 크게 높일 것을 제안합니다.
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