임신 방법 - 건강 팁
* 화학 물질 과부하 - 직장, 가정 또는 자주 사용하는 환경에서 귀하 또는 귀하의 파트너가 유독한 화학 물질, 유해 물질 또는 방사성 물질과 접촉하는 경우 위험한 화학 물질로부터의 거리(그것이 직장을 그만두는 것을 의미하더라도). 일반적으로 사용되는 많은 물질은 부부 모두의 생식 능력과 일단 임신한 자녀의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 화학 잔류물은 작업장에서 임산부의 가까운 환경으로 운반될 수 있으며, 화학 물질 자체에 직접 노출되지 않은 경우에도 여전히 손상을 일으킬 수 있습니다.
* 검진 시간 - 임신을 결정했다면 산부인과 약속을 잡으십시오. 의사와 계획을 논의하고 건강 검진을 받으면 많은 질문을 할 수 있고 임신을 위한 최상의 건강 상태를 유지할 수 있습니다.
* 약물 및 약 - 처방된(또는 해당 경우에 처방되지 않은) 약물을 복용하는 경우 복용 중인 약물에 대해 의사에게 완전히 정직해야 합니다. 귀하가 복용하고 있는 모든 것이 귀하와 귀하의 아기가 일단 임신한 후에도 계속 복용해도 안전할 것임을 아는 것이 중요합니다. 생식 능력 수준을 낮추고 임신 능력을 감소시킬 수 있는 약물과 약물이 많이 있지만, 일단 임신하면 아기의 성장과 발달에 치명적일 수 있는 약물과 약물이 있습니다.
* 친근한 환경 - 질을 정자 친화적인 상태로 만드십시오. 질 스프레이와 향이 나는 탐폰(PH 불균형을 유발함)을 사용하지 않도록 하십시오. 또한 인공 윤활제, 식물성 기름 및 글리세린(비누에서 발견될 수 있는 것과 같은 것들이 모두 정자를 죽이기 때문에)을 피하십시오. 타액과 질세척을 피하십시오. 이러한 물질은 질의 산성도를 변화시켜 정자를 죽일 수도 있습니다.
임신 방법 - 임신에 도움이 되는 추가 정보
* 자세한 가임 주기 달력 또는 일일 일지를 유지하십시오 - 월경(시작 및 종료 날짜), 예상 배란 시간(보통 28일 주기 중 14일 경) 및 기타 관련 정보를 추적하는 것이 정말 도움이 될 수 있고 임신과 임신까지의 여정에 유용합니다. 상세한 로그가 있다는 것은 산부인과에게 유용한 정보(필요한 경우)를 제공할 수 있다는 것을 의미하며, 상세한 정보가 있으면 가임기를 알 수 있을 뿐만 아니라 수태 날짜와 그에 따른 분만 날짜를 파악하는 데에도 도움이 됩니다.
* 자궁경부 점액 검사 - 가임기 및 배란시기를 계산하기 위해 자궁경부 점액을 모니터링하는 경우 샤워, 목욕 또는 수영하기 전에 질 점액을 확인하십시오. 자궁경부 점액을 물에 노출시키면 검사하기 전에 자궁경부 점액의 질과 양에 영향을 미칠 수 있습니다.
* 임신을 위한 BBT(기저체온) - 월별 주기 동안 각성 온도 변화를 차트로 작성하여 가임일을 예측할 수 있습니다. 배란 및 가임 시간을 측정하는 방법으로 BBT를 사용하기로 결정했다면 디지털 온도계(더 정확하기 때문에)를 사용하는 것이 좋습니다. 임신을 시도하고 있습니까? 내 웹사이트를 방문하여 임신 방법을 알려주는 최신 정보, 요령 및 비밀에 대해 알아보십시오. 온라인 임신 가이드
